每天进步一点点

每天进步一点点

我从不维持自己的巅峰状态，我只维持自己的常态。

我活着是为了享受自律、健康、积极的生活方式。

我白天会小睡1～3次，来保证自己不疲劳。

几点起床，几点睡觉，睡多长时间，学多长时间，这不是学习的标准。关键看质量。

越忙碌的人越会休息。

知道，并不会让人发生改变。只有做到，才能。

安排时间要八成饱，要有弹性。

任何领域都不只有一种发展途径。

把大而模糊的工作任务变成小而清晰的一步步行动，这个时候，我们就会更倾向于采取行动，而非回避。

尽量减少上下班通勤的时间。

人其实不怕忙碌，最怕不规律。

选择是一种能力。

为自己创造更多的选择。

渴望有更多的可能性。

渴望被支持、被看见、被允许。

讨好的模式让我们无法做自己，让我们活得很累。

不过，讨好也有好处，可以让我们的人际关系更加和谐，可以让我们得到的更多。

照顾他人的需求，是我们自己的声音。

照顾自己的需求，也是我们自己的声音。

有智慧的进入这个世界。

好好照顾自己。