内心的愿望，对自己的珍爱

农场在种有机蔬菜，他喝的牛奶重来不消毒，70岁的人看起来最显得年轻的一个家伙，对食物的认知，让我们活得更年轻，更强壮。

一个人之所以会渐渐的失去健康，除了饮食以外，更多是因为生活失去了方向，渐渐的把别人的事情把不相干的事情变成了生活的烦恼。把最重要的事情，每天的快乐，每天的生活品质丢在了一边，这就是迷失。真正的迷失很简单，触手可及的事情不去做。却去做自己无法把控的，别人的想法，别人的看法。

照顾自己，是人生第一件最重要的事情！简单的说，疾病来自你允许自己变成病人，允许不快乐，允许顺便吃一餐，允许为了便宜一点，少买一点，在所有的选择当中，那个你是最不重要的，是可以随时放弃，随时出卖，随时因为某个原因就把他扔在一边，日积月累不同的各种伤害 尊重自己，这么一个简单的事情，却很难教！人们那么习惯于出卖自己，作践自己！以至于，真的疾病降临的时候，完全惶乱，因为，她不知道如何照顾自己

美国有一个小镇，菲尔菲尔德，全城每一个人都那么热爱生命，每一个家庭都重视榨汁机，搅拌机。使得他们随时会给自己一份，营养均衡完整，容易消化容易吸收的一份照顾。

健康的本质，就是对生命的一个维护的过程，维护的意思，就是在没有损伤之前，使他保持健康。因为损伤之后，要修复他就是成倍的。

同样是生命，为什么有人把主要的时间让自己的身体生命，享受到舒服的照料，科学的健康的用心的照料，那么多人都把自己扔到一边，去追求自己所谓的幸福，把自己最重要的生命丢在一边，既不给他鲜花，也不给他快乐，也不带他旅游，不给他美好的食物，不想着把食物烹饪各种各样的味道

看不同的家庭看他们怎么过的，老头，每周开放上桑那屋，冷热交替，不时的往火里到不同的精油，闻着不同的花香，同样一个快70的人，活力四射，把日子过的让人羡慕不已，想一想一个70岁的人，把生命变得每一天不同的人生体验。 各个都活得非常精彩，几乎每个人都可以弹一手非常好的乐曲，吉他啊，鼓啊，这个城市几乎每天都举办音乐会，不同年龄的人聚在一起，有好几个都是年纪很大的，每天都在那唱啊，跳啊，唱啊，跳啊，每天都在约会。每一刻都弥漫着幸福

当我去费尔费尔德，和黄石国家公园，我有一个很强烈的想法，这一生不应该只做中国人，应该做一段美国人，做一段欧洲人，做一段世界各地的人，生命如此短暂，真的应该让自己获得财富自由，有更多的时间可以去规划，可以去体验和感受。我们所在的世界，如此美丽，如此惊艳，如此让自己震撼的感觉!

为什么要非常非常重视你的营养饮食健康呢？不只是要活得长一点，你要活得有活力，好的身体，可以去体验，有真正的梦想，你才会懂得你是很值钱的人！

爱自己，不是为了健康而已，是你这一辈子还没有好好活过，怎么可以就开始虚弱！爱自己是因为生命的贵重，这个世界的美好！所有一切都在等着你去享用。你必须活得很好，很棒，才能够有足够的时间和状态，去迎接那些美丽和感动

每天增加六颗卵磷脂，不只是为了血管畅通，不仅是为了大脑清晰，不仅是为了皮肤好看！更重要的，是让自己知道，你对自己的在乎超过一切！

说真的，如果只是谁的太太，谁的丈夫，拿点工资，守一份职业，呆在一处终老，这样的生命，连你都不舍得给自己多加一勺蛋白质粉，多喝一袋五神！你看不起自己啊！这才是重点！你轻易地定义了一个，原本无限可能的生命，然后，随意处理！若不是生病，你根本不舍得对自己好！

你还有疾病，是你真的不知道这个世界有多好，没有舍得对自己好！从营养健康入手，把自己的身体做一个承诺，拿3个月，拿3年，甚至是7年，把自己的身体做一次脱胎换骨，越来越年轻的强壮的状态，把健康变成自己的一个事业，我们要投资自己可能要花钱，不如顺便变成事业。大大方方的吃。

有一种声音在你的心中燃起，希望你热爱自己这个生命，不只是热爱自己的身体健康，更热爱这一生当中丰盛的，美好的人生体验！

给自己一个许诺：越来越好的身体，越来越多的人爱你，越来越多的收入！然后，挑选最美的地方，轮着过！带上心爱的人，在世界上，每一个动人的景致里，拉着彼此的手，留下记忆。

人很渺小，但是人和人之间所建立的链接确是非常伟大的，这份链接可以创造无穷无尽美好的感觉。不管走到世界的任何一个角度，能够让你体验回味的不是那个风景，而是你和身边的人在一起，或你心中想念的人。

内心的愿望，对自己的珍爱、是你善用时间、善用营养、整体自然医学的根本动力。你要诚实地对待自己。(林海峰作品)

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