好好珍爱自己的内心

一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。这句话很经典，很有深意。

生活中我们遇到的最大敌人是情绪。

稳定的情绪像水，涓涓细流滋养万物；不稳的情绪像咆哮奔涌的波涛充满危险。

我们还比较喜欢把好的情绪释放出来，而把负面的情绪比如悲伤、愤怒、恐惧压抑下来独自承担。

可是这些委屈、愤怒、憋屈、压力，全都累积在身体里，会夺走我们的健康。

千万别等到来不及时，才想起我们，我们真的应该好好珍爱自己的内心。