杨素芳 坚持分享2274天 2024-07-04
我们身边有许多人爱发脾气,尤其是我们的家人,听到不顺他们心意的话,马上反脸,发火伤人。虽然说这是他们一直的模式,我们奈何不了,但也确实让我们心里不舒服,久而久之,就会积怨。那么怎么面对他们的发脾气呢?自以为首先要接纳他们,然后平静地去问问他们发脾气时想到了什么?让他们说一说。再者,说一说我们听到后的感受,让他们想想对我们造成的伤害,也许他们我会慢慢觉察和调整了吧。
杨素芳 坚持分享2274天 2024-07-04
我们身边有许多人爱发脾气,尤其是我们的家人,听到不顺他们心意的话,马上反脸,发火伤人。虽然说这是他们一直的模式,我们奈何不了,但也确实让我们心里不舒服,久而久之,就会积怨。那么怎么面对他们的发脾气呢?自以为首先要接纳他们,然后平静地去问问他们发脾气时想到了什么?让他们说一说。再者,说一说我们听到后的感受,让他们想想对我们造成的伤害,也许他们我会慢慢觉察和调整了吧。
本文标题:面对爱发脾气的人
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