头疼瞌睡，这是我现在的状态，但我必须逼自己完成一篇千字文。昨天早早就睡觉了，放过了自己，今天再放过自己，担心自己一泻千里，索性摆烂了。
今天是上班第三天，还没有适应过来这个节奏。
原来的节奏，早上七点左右醒过来，听直播，站桩，打扫二十分钟左右，吃早饭。然后出去玩半天或者就是玩麻将。下午睡个午觉继续玩，晚饭过后散步一小时左右继续玩，到十点洗洗睡了。那时的日更文就是生活日记。刚刚的梳理后发现，那样的生活完全不用脑子，不赶时间，吃吃睡睡玩玩是最重要的事情。
现在上班状态。六点钟闹钟一分不差地开始叫唤，再在床上懒个十分钟，肯定得起床了。二十分钟不到把自己洗刷好，出发去单位，骑车四十分钟，开车三十分钟。到了单位就开会做事交任务，基本不停，上班二天半，静心看书半小时。其他时间都有事情在做，碎片化的时间也有，就莫名其妙地过去了。一句话，不知道忙了啥，时间又不见了。
今天上午的效率高了一点，完成了一个发言稿，为周五的大会做准备。下午忙完还运动一小时。
这几天累的原因是睡觉没有保证了，晚上时间少，中午又没有补觉，只能趴桌面了眯一会儿，效果极差，所以才会头疼。
一个人的精神状态不好，做任何事情都没有效率。那些身体不方便出门的人，或者只能天天躺床上的人，有些成为作家，有些搞研究很厉害，我真很佩服他们。我工作稍微忙碌一点就完全没有思考能力了。看书看不下去，脑子里面空空如也，想写点东西头脑一片空白。
这样的状态很不喜欢，却无力去改变，难道就是睡觉少了？真是岁月不饶人，我的精力和体能大概在断崖式走下坡路吧。
今天早上大课间，学生又偷懒不肯运动，被我大声呵斥，做完还教育了几句，健康是唯一，重要又不紧急的事情，一定要认真对待。或许也是最近自我感觉很不好，精力不济才会对孩子们生气，不知道身体健康的重要性，总想着偷懒。
突然理解了先生每天回到家，经常性的沉迷连续剧，窝在椅子上不愿意出门，他说太累了。我无法理解，我想自己也一样工作那么久，课还比他上得多，他有什么好累成狗模样。今天开始理解他的痛苦，不想思考不想动的痛苦。这个状态好像手机没有电的感觉，死机状态。他上班用脑比我多，而体能本来就比我差，回到家想躺平是很正常的，因为已经实在没有多余的能量可以做其他事情。就像现在我的状态，硬撑着要完成这个日更，写好只想洗洗睡了，虽然现在才八点零五分。
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