伟纳的归因理论是关于判断和解释他人或自己的行为结果的原因的一种动机理论。韦纳的归因理论主要有下列三个论点：人的个性差异和成败经验等影响着他的归因；人对前次成就的归因将会影响到他对下一次成就行为的期望、情绪和努力程度等；个人的期望、情绪和努力程度对成就行为有很大的帮助
我们需要经常检讨审视自己，有人说是归罪于内、归责于内，我看归因于内更为贴切。回顾自己几年的职业生涯，自己体会到当出现问题时，要眼睛向内，先找自己的原因，检讨自己的问题，不能怨天尤人，任何事物都具有正反两面性，所有事情都是事出有因的，应该主动地去检讨自己的问题，才能于己有利。
归因于内是一种修养，一种境界。归因于内就会不断地检讨自己的问题，找出原因，加以纠正，完善提高自己。归因于内，每一次自身问题的查找和纠正，都是自己一次人生经历的经验总结，每查找一次就是对自己的一次提升和完善，就会使自己不断成长。这就是高素质与低素质人的差距所在。
归因于外，别人的事你管不了，社会的事你管不了。怨天尤人，怪别人发现不了你，怪社会不公平对你，怪领导不重用你，怪同事不亲近你，牢骚满腹，伤害的是自己，与别人无济于事。要多想想自己为什么有这种感觉啊，即使是这样，也应该找找自己的原因，为什么会这样，你尊重别人了吗，亲近别人了吗，你有值得重用的地方吗。还是学会归因于内好，这是改善心态的良方。
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