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一句爱的表达:对先生说我爱你。对女儿说我爱你
一次自我确认：我是富翁，我是因，我是穷光蛋,我是无限。
一个微笑：n个微笑
三个以上感恩:
感恩祖先所做的一切，感恩您们爱我疼我。我无条件接受。感恩和祝福祖先。
感恩公公的不适，感恩公公长褥疮替我消业，祝福公公的褥疮早日康复。感恩公公忍受疼痛。真心地祝福公公用觉知的方式表达爱。感恩公公安静地躺着。感恩公婆对我的宽容。感恩公公吃饭香香。
感恩婆婆给公公做饭，喂饭，吃饭。感恩婆婆照顾公公。感恩婆婆给公公翻身，接屎接尿。感恩婆婆做主公公的事情。感恩婆婆大胆给公公做伤口处理。感恩婆婆坚强面对生活。感恩婆婆的模式照着我。感恩婆婆关心我的工作。
感恩爸爸，感恩妈妈，生我养我爱我，我好想你们。
感恩先生是我的戒师，感恩先生关心。感恩先生关心我的行程。
感恩我早晨做祈愿操。感恩我吃早饭。感恩我参加一天的课程。感恩我想女儿。
感恩女儿做自己。感恩我和女儿愉快相处。感恩女儿乐观的人生态度。感恩女儿用心学习。感恩女儿高效学习。感恩女儿适应学校的生活。感恩女儿安排好寒假的生活。感恩女儿富足的心态。感恩女儿告诉我她想回家再见。
感恩讲课的每一位老师。感恩酒店服务人员。感恩刘静，胡蕾一起陪我换电池。感恩房间。感恩哈尔滨，广州，沈阳，云南的同行给了我好多办法。感恩会场。感恩帮我换手机的店主。
感恩我的内脏，感恩我的器官。
感恩阳光空气，水，食物，宇宙万物的滋养
感恩19组的伙伴和肖双一直在做功课
感恩同修一起结伴做功课。
感恩空气感恩阳光感恩水，感恩大地，感恩天空，感恩你们的如是，感恩你们的大爱至善。
感恩床单，感恩被子，枕头带给我的舒适温暖。
感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦。
感恩便便和尿尿。
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