1、识人2、看书20页3、听书4、找 如何选择好书
1、与人交流的时候要学会用压力式问题，疑问他的骄傲点、一个问题点一直追问下去、对他人选择的表达表示不赞同。用这三个压力式问问题，就很快大概能判断出他是什么类型的人。
2、今天的3Dmax作业大伤元气，一直弄了三个半小时，而且还不是特别完美的版本。发现自己昨天阅读任务没有完成，今天又没有完成。自己总觉得晚上会有时间的，一到晚上又有临时作业，这么一搞，任务又拉下了。要把任务先摆在前头，不要觉得晚上会有时间，会有时间完成的，这样应对不了突发状况。
见：听书《从行动开始》 制定目标一定要是属于自己的目标，不是说看到别人的口才很好就去学习学习口才话，要根据当下的自己来制定适合自己的目标。
目标微小，把目标分成我一小块一小块。例：健身—-今天早晨短跑三公里，大概用时20分钟。这是制定目标的开始阶段。
在执行目标过程中遇到挫折，要学会利用“实时转播”，就是把负面的情绪和行动区分开来，不要被假设的行动影响自己的行动。把自己经历的目标给真真实实的转播出来，例：“看书的时候周围环境太嘈杂，我没有顺利完成阅读量”
在执行过程中没有办法坚持下去，要学会使用劣后顺序，把没有那么要紧的任务给剔除掉，十个任务减到六个任务，能减少任务给你带来的压力。
感：成功的人士都有自己的一套方法管理自己，其实这些办法很多都是全面的公开，大众都能获取，方法很多，可以挑选出适合自己的方法论。
思：很对时候人都是被自己的思维给影响着，没有管理好自己的情绪，没有理解自己负面情绪的产生，很容易就会把自己带偏带跑。要控制好自己的情绪，找出自己发情绪的根源，从源头制止它，这样很多矛盾很多事情的发生都是可以避免的。
行：目标的制定，把大目标拆分为一个个小目标，加上时间期限。
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