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你我的童年,大约都是下面这样的:
这世界是未知的,你完全不了解,努力去探索世界。
大人们好像有答案,他们好像什么都会,也会来指导你,告诉你怎么做,但不做解释。你听从大人的指导去行动,会得到认同和奖赏。
渐渐地,你开始问为什么,也不再喜欢听命行事,自己尝试行动。有时候成功得到奖励,有时候失败备受责难。
慢慢地你发现,大人不是无所不知,无所不能。他们对世界一知半解的秘密被你发现了。你决定靠自己。你会遇到同伴,你们会吐槽,大人言行不一,难以预测。
你开始有了自己选择,配合他们或者不配合。配合他们,好像他们会比较喜欢你。你得到奖赏,喜欢他们,把听话当成习惯。慢着,有些事你尽力配合了,但他们好像不太满意,变得不怎么喜欢你。
你发现不管配合不配合,他们的喜欢都不由你决定。你有些委屈,开始采取不配合的态度。
在学校,老师们有一套特定的方法教你认识世界。你懵懵懂懂,接受所有让你接受的世界的样子。但好像每个人说的都不太一样,书上的和老师说的不一样,老师们又各不相同。
你开始思考,渐渐培养出一套自己的看法,你有了自己的看待世界的方式。你觉得要善良勇敢、乐于助人、坚强有趣,你也知道要远离危险、避免麻烦、规避风险……
你去观察前人,仔细去看去了解去学习,他们可能是爸妈、老师、朋友,可能是明星、领袖、虚构英雄……你期待从他们身上找到人生真相。也许找到,也许找不到,探索的过程,也是你形成世界观的过程,接着,你就会采取与自身观念相符合的行动。
——2
这个过程,是一个环境主宰的过程。因为我们随时都在随着环境变化。
小时候,大人指导行动,说:“别迟到”“别玩火”“别烦人”……
这种不断的灌输强化,让我们习惯了避险,要顺势而为,因为环境才是主宰者。
成长的过程中,我们探索世界,对环境做出了适当的回应,就会得到奖励,如果做错,就会收到惩罚。
当环境主宰人生时,你大约觉得自己只有两种选择:顺从和反抗。你会根据自己所处的环境,或预测未来环境,决定采取什么行动。
顺从者,会调整自己的模式,适应世界的规则,以期获得奖励。
反抗者,或愤世嫉俗,或为反对而反对。
两者并不是固定的,顺从者如果长期压抑,会有积怨,会变成难搞的反抗者;反抗者内心冲突强烈,会感到后悔,转变成顺从者。过段时间,又会恢复原状。
反抗-顺从模式形成摆荡结构,在改变的过程中出现。
面对环境,我们似乎都是无力的。力量在环境里面,不在我们身上。
也许你会觉得,这好办,改变环境就好了。如果外在的环境改变了,内在的模式也会随之改变。但是我们拼命逃离的环境,被你视为加害者,你成为环境的被害者,天然就把无力挂在身上。
如果你的人生模式主要是处于反抗模式里,最小阻力之路将会带你走向顺从模式中。不过,一旦你抵达了,同样的路又会带你走回反抗模式。
怎么办呢?作者说,什么都不做,不着急做改变,要先了解自己,深入挖掘出主导我们生活的结构,再去做转变。
今天的分享到这里。明天继续。
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