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自证预言

自证预言

作者: 伊娃成长说 | 来源:发表于2024-02-05 23:59 被阅读0次

在心理学中,有个名词叫做「自证预言」。

什么意思呢?就是一个人通过他的行动去证明他头脑中的一些想法是对的。

比如,小明的头脑中有一个想法,我很差,我是个一事无成的失败者。这可能会导致他在面对一个机会时,他选择了什么都不做,只想躺在床上玩游戏。

由于他的放弃尝试,导致他什么事都做不成。于是,他脑海中就会浮现,你看,我说吧,我就是一个一事无成的失败者。

要改变这样的境况,最首先要做的,应该是改变自己的认知,先从认知上开始接纳自己并不是十全十美,并告诉自己是有成长空间的。

如此一来,我们可以把自己变成一个「成长型思维」的人。

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