今天不算受罪，领教了传说中的水囊催产。放置水囊的过程很是膈应，放的过程不超过10分钟。不是很疼。
之后就是现在的宫缩了。现阶段还是不规律的宫缩，有时候很疼，有时候略疼。发现呼吸，拉玛泽呼吸法，是能有效改善这种疼痛的。建议宝妈们提前练习一下。
晚上在走廊走了一会，身体已经差不多适应水囊了，为效果感到一些担忧。
当疼痛缓解，心里面对孕期的做法进行反思，不加班放松心情，就是对孕期最好的保养，女生们，好好爱自己吧。如果可以再来一次，绝不会让自己这么辛苦。
今天不算受罪，领教了传说中的水囊催产。放置水囊的过程很是膈应，放的过程不超过10分钟。不是很疼。
之后就是现在的宫缩了。现阶段还是不规律的宫缩，有时候很疼，有时候略疼。发现呼吸，拉玛泽呼吸法，是能有效改善这种疼痛的。建议宝妈们提前练习一下。
晚上在走廊走了一会，身体已经差不多适应水囊了，为效果感到一些担忧。
当疼痛缓解，心里面对孕期的做法进行反思，不加班放松心情，就是对孕期最好的保养，女生们，好好爱自己吧。如果可以再来一次，绝不会让自己这么辛苦。
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本文标题：催产住院第一天
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