天啦，河南焦作又出长寿老人啦，这位奶奶今年116岁，一年四季只穿单鞋，并且每天睡觉时都习惯把双脚露在被子外面。尽管老人已年过百岁，但她的生活作息依然十分规律。早上6点起床，晚上8点睡觉，中午小小的午休一会。她的饮食也十分简单，自己种的蔬菜、粮食。尽管老人年事已高，仍然每天从事一些简单的家务活动，并且自己负担自己的日常，无需人伺候。小脚散步的那个轻快，许多年轻人都不遑多让。此外，老人家还经常和家人聊天、看电视，看得出来深受儿孙们的敬爱。
脚步轻快的奶奶（图片来自网络）
这位奶奶真是活出了传统中国人的艰苦朴素精神，清淡的饮食，规律的作息，平和健康的心态，是老人家对于人生的独特理解，深深值得我们年轻一辈好好学习。愿我们都能从奶奶处汲取一些生活的智慧，过上健康、充实的生活。
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长寿花（长命百岁）
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本文标题：清凉脚丫，百岁奶奶的长寿秘籍！
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