引子：自1.05上好易效能一阶课后，自己的90天践行也在不断完善中。我一直在想现阶段我更需要哪些方面的改进，才能让自己走的更远，直到我读到一句话“一个人的成功15%靠自己的能力，85%靠人脉”，让我醍醐灌顶，我需要通过自己的能量去影响更多的人，链接到更优秀的人。

        于是我写下90天的践行目标：1、早睡早起；2、每天看书（专业类/休闲类）；3、一周运动三次以上

本周温馨时刻回顾

1.健康

本周运动已快走为主，一周四次运动，一次4.4公里，三次都在5公里以上

运动图片

2.家庭

（1）周一至周四每天晚饭后和团团一起共读《神奇校车》，周末在娘家共读《神奇校车》，团团很喜欢这套书，要求我反复读

（2）周五和卿一起去挑选团团拍的艺术照

（3）周末回娘家住两晚，与老妈拉家常

3.效能

（1）这周主动提出竞选宣传委员，并顺利进入宣传部。周日在ZOOM开了第一次宣传会议，我做了简单的自我介绍，部长对工作内容进行了分工

（2）每天写成功日记纸质版，有时当天没法写，第二天也会补上

4.财富

主动收入为主

5.休闲

看了《奇葩说》第六季的半决赛，场上选手都好能说，我的思维逻辑都跟不上的节奏

6.学习

（1）看建筑环球视频9-15

（2）听了樊登读书5本书：《茑屋经营哲学》《己亥》《身为职场女性》《事实》《混乱》

7.社交

（1）通过易效能宣传部认识了新朋友；

（2）周日碰到同事，话家长，她问我这几年怎么像开挂一样，拿下这么多证书？我分享了自己的自律心得；

（3）周二下午装订好标书，和Lina在附近的星巴克聊天。Lina年后辞职，送她变色杯子和笔记本

8.事业

这周完成两份标书的投标，完成1份标书的编制

可提升部分

1.运动以快走为主，运动时长在40分钟以上，但运动强度还不够，可以增加每天1分钟的平板支撑

2.回娘家时可以帮老妈一起弄弄菜，她一个人弄菜烧菜也是很累的，一边弄菜一边聊天

3.建筑主要看视频为主，纸质资料看的少，知识点需要不断复习巩固，可以每两天巩固一个专题

4.还没学会实时记录，晨间日记也是断断续续在写，这需要适应的过程

5.《金刚能断》看了一部分，实在看不下去了，可能自己现阶段还不能很好理解作者的思想，下周开始看《高能要事》

下一步计划

1.下周过年了，过年期间全情陪伴家人，带老爸老妈、团团去泡澡

2.建筑资料看专题1-3，看视频16

3.在宣传部中我负责文案这块内容，需要开始熟悉工作内容，对接部门