一直想说说要学会睡觉的事情，然而一直搁浅至今。
就说自己吧，从小到大，深受睡眠的困扰。
一、每次入睡困难。只因睡前，头脑里的细胞立马活跃起来了。
每当躺在床上，闭上眼睛后，各种美妙的想象立刻开启，黑漆漆的世界里，霓虹灯开始闪烁，有的没的景象一闪而过，天马行空的各方人马，一切，好不热闹。这里没有不公平、没有丑陋的人性。一切，美好的竟让人舍不得马上睡去。
二、入睡后梦多。从有记忆起，就只一回睡觉没做梦，而那次的经历还有些让人哭笑不得。
那时还是小学低年级小朋友，有天晚上在大我五岁的堂姐的带领下，陪她去和她的伙伴们聚会，虽然都还是在村子里，但这种小聚会且得大人允许不用回家睡觉的待遇，还是让我们感到兴奋不已，感觉一下子长大了，可以支配自己所做所为。
所以玩耍过后，就算被分配到一简陋小屋子睡觉，两姐妹都没嫌弃和不满，只是堂姐胆子比我小一点。那晚我睡在床的外边，只知道一觉醒了，感觉挺好，想伸个懒腰时，手触碰到鞋子，感觉不对，翻坐起来，发现竟是睡的那么沉，掉床下了都不知道……
除那晚之外，平时睡梦里的各情各景，如若我能笔下生花，相信可以新添多部大片啊……
三、日常最怕有心事，更是一夜难入眠。
随着岁月流逝，睡眠质量对人影响是那么的大，慢性病更是不期而来。尤其是遇到不可控事情，那焦虑不安更是难熬。
所以，学会睡觉是多么紧急、多么重要！
首先，要学会放下！
人事也好、工作也罢，尽自己最大努力，如若不弃，必相随不离！
其次，要学会自律！
唯有自律，坚持运动、坚持学习！身体排出污浊、精神充满正能量，那么还有什么是不能打败的呢？！
最后，要相信自己！
路，在脚下延伸！美好未来，从学会睡觉做起！
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