东北的立秋，除了凉爽和渐渐黄下去的落叶，还有无孔不入的蒿草和豚草，秋天到了，又到了它们繁衍的季节。
蒿草和豚草，它们强大的繁衍行动，让脆弱的人类承受着喷嚏不止、鼻涕不停的代价。
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被嵩草、豚草虐了十年
为此，我已经被虐了十年，从立秋那天开始犯病，没有任何前戏；到中秋那天症状全消，就像过敏从未来过。
中医和西医都治不好我的过敏性鼻炎，各种药物只能缓解症状。最后一个医生下结论，唯一能根治我的病，只有离开东北，换一座城市生活。
天哪，早知道来沈阳会惹上这么个磨人的小妖精，当年我死活也不会离开武汉的。
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因此，从三年前开始，我就开始未雨绸缪了。
自创“自救”大法
立秋前半个月开始，做了好多的事，让自己能在过敏季不吃药，还能舒服一点。
1、整个夏季不吃凉的、冰的、辣的、生的（除了水果蔬菜），水尽量都喝热的；
2、立秋前一周开始用艾草泡脚，每天睡前半小时，出汗就擦干，不开空调、不吹风扇；
3、常年坚持能走路不开车，立秋前半个月开始每天跑步或快走3公里；
4、立秋那天开始，早上醒来先把自己脸搓热再起床，要缓慢起床，让鼻子慢慢适应体位的变化；
5、晚上睡觉穿上长裤子，要知道，立秋的东北，晚上只有十来度，如果冻着了，第二天早上鼻子就会立刻有强烈的反应了。
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2022年立秋已经有一阵子了，到现在我还没有用过开瑞坦和辅舒良，感觉前景良好。
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