这个想法盘踞在我的内心有一段时间了,尤其是在连续两天被梦境惊醒后,更让我停下来思考这个问题——节奏的混乱。
具体来说,该推进的事项进展缓慢,该改变的问题没有行动,没有松弛自在反而更加紧绷和不舒服。
工作上拖延和低效在蔓延
从计划师训开始,课题确定了,内容迟迟无法启动,哪怕在我的大脑里翻来覆去,那个启动按钮也迟迟无法落下,直到没有时间再等待。行动后才发现,收集的素材少得不足以支撑内容的设计。好在,多年的课题开发经验支撑着我一个强大的信念——不论如何,都可以总结出来的,不要担心,一定会有好的逻辑和思路,最终,事实也证实了这一点。现场的培训效果,大家的反馈都是热烈、积极且正向的,但那个生产的过程,我很不舒服,也不满意。
其次,校长天团的项目一直搁置,过程中有一些思考,有一些互动,没有张罗起来。其实,设计它们,只需要一两个小时足矣,不知道是什么力量在阻隔着自己,很是好奇。是“自在”的目标让我不要那么着急忙慌,一切都顺其自然,慢慢来?可内在又有一种隐形的力量敲打着,不可以躺平,不能佛系。
两股力量拉扯着,人很难舒服自在。
即便该启动的都在无来由地搁置或拖延,工作时间也还是被过度填满。白天被各种讨论、商议、会议占据,早九晚九,回到家还需要花费时间回应各种没有完结的事项,时间被四面八方的事情吞噬,是时候捋一捋了。
学习上堆叠与积压在加剧
“冥想引导者训练营”的课程停滞在2月,春节前。各种直播课和答疑课好像和我无关一样,甚至有些本能地抗拒和屏蔽。打开APP发现,停留在第七讲,目前已经是第十一讲了,还有过程中的好几场直播课的复盘,缺的不是一点点,重点是,一向对学习虔诚又认真的我居然能忘记了它们。
就这,春节前后还买了三个网课,xiao推荐的心灵成长和aige老师的两个养育课程,一个绘画心理学专业课,哪里还有安放它们的时间?!
不仅于此,2023自在富足的目标让我对财富版块陡增热情,果断加入了“壹到拾”平台,开始家庭理财从理念到实操的系统学习,课程很满很密集,要补的课真不少。
师训后的偶然和必然,团队掀起了心理学学习的热潮,我也自然要跟上大家的节奏,了解并熟悉课程内容,同频陪伴指导。这不,又是上百节的专业视频课等着我。
每一个都想要,每一个又都不深入,我是不是该做做减法了。这让我突然想起时间管理课程上叶老师曾经说过,一次只专注一件事,一次只养成一个习惯,想要的太多,正如手中的流沙,握得越紧,流得越快。
生活上作息与运动混乱中
记忆里,开春这一个月,每一天回到家喂饱自己搞完事情能停下来看书都接近十一点半了,是龙哥外出培训学习的原因吗?好像是,也不是。以往,一个人在家,照顾自己、照顾布丁,收拾家务,完成工作和学习,也是井井有条,甚是满意。最近可倒好,《SANTI》在手,着了魔似的,拿起就不想放下,时常一个章节看完,问小爱同学,甚或近一点,大脑还清醒着,盼望着后续的情节,理智告诉自己,赶紧睡吧,明天起不来呢。
第二天,我总会狠狠地告诉自己,11点半睡觉睡觉睡觉,先解决精力问题,才能解决效能。第二天,到了睡觉的点儿,没看几页《SANTI》就觉得缺少了啥,忍不住忍不住忍不住,拿起又放不下。
一天天的,周而复始......
早上匆匆忙起,运动的时间彻底被侵蚀,身体就这样一天天僵硬着,一周两次的私教课都缓解不了我身体的疲态,倦容爬上了脸。
我在梦境里呼唤:轻盈的感觉,你快回来。
这些日子,也有喜悦,就是每天下班回家揭开锅的那一瞬间。满屋子的香,犒劳忙碌一天的自己,选一个视频,慢慢享用,那轻松、舒坦、满足啊!早上预约晚上的饭菜已经成为这段日子的必修动作,拯救一天的情绪。
既是觉醒,就得决定。
决定什么呢?
从每周二壹到拾平台清晨六点的私房课开始吧。
早起倒逼早睡——早睡带动冥想——冥想促进睡眠——睡眠促进早起——早起推动运动——运动唤醒身体——身体启动一切。
别想那么多,聚焦在一个启动点上,让节律的齿轮转动起来。
在这初春。
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