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我没看时间，我们夫妇出小区西门，大概是清晨五点二十左右，每天这个点，都能看到一个女人，沿着佳苑路往南跑，今天还看见练太极的大姐，正在葆春堂门前的空地上做预备运动。天还很黑，路灯亮着，不影响我们走路。
小区北面，沿着泰山大街往东，高大的悬铃木在灯光里显现出好看的枝干，风不冷，轻轻地刮着，我感到自己的躯体灵活、有力，和冬衣脱离开来，心情格外愉悦，心想，是因为春天来了吗？人的身体，和大自然的万物一样，都在慢慢苏醒吗？
每天从晨练开始，走四千来步，一样的路，我的步数，一般比他多个七八十步，原因是啥？我个子矮，步幅小，要多走几步才能撵上人家，这是我俩对比、讨论的结果，事无巨细，都要探讨一番，我俩的较真很有意思。
之所以跟着老韩锻炼，主要是想听听外面的世界，在这个过程中，他顺便批评责骂我几句也无所谓，外面的世界很精彩，我不再置身职场，唯一的遗憾，就是听不到许多故事了。早晨锻炼听，晚上锻炼听，瑜伽馆开业后，在上瑜伽课的过程中，也可以多少听一点，再有，从昨天晚上开始，晚饭时间看新闻，不注意信息的输入，脑袋里空空的，那种感觉，对一个作者而言，很难受。
现在我手头只放了一本《论语》，我没有从头到尾细看，翻到哪里看到哪里，今天翻到一篇，心里有所触动，再找的时候，找不到了。大意是，一件事听到就要去做吗？对性子急的人，孔子抑制他，让他去征求父兄的意见，对于办事瞻前顾后、犹犹豫豫的人，孔子建议他立即去做。孔子的教育方法，让我想起我对儿子的引导。
儿子初中第一次会考之前，成绩不理想，不自信，我鼓励他好好准备第一场会考，儿子听话，第一场会考地理考了99，借这个成绩，我循循善诱，“看你们班前几名，成绩还不如你呢，继续加油！”从那以后，儿子的成绩越来越好，这对我来说，是引以为自豪的一件大事。
在这里，我主要不是说对儿子的引导，我想表达的是，阅读，尤其是纸质阅读，是信息输入的一种方式，而且是最重要的一种方式，毕竟，用纸固定下来的信息，强过网络世界里铺天盖地的信息。
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从前我很自信，认为我的脸和手，在我不在室外工作后，很快就会恢复的，现在发现其实不然，现在脸上倒不显，手上皮肉似乎是分离的，松松的一层皮，脸上干枯，皱纹也出来了，下巴到颈部的皮肤，明显松弛了，明显是岁月的痕迹呀。
保养刻不容缓，从前落下的功课，现在要补起来。午睡前做面膜，洗手后抹护手霜，这是外部的护理；内部的护理，是调整饮食，吃得健康而有营养，适当的锻炼，保护好灵魂栖息的这具皮囊。
这段涉及“我”的“物质基础”，第一段的“信息输入”涉及“我”的“上层建筑”，我的物质基础和我的上层建筑，共同建设了一个完整的我。
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最终我要成为一个什么样的人？健康的、富有的、美丽的、有趣的……这么多美好的字眼，我都想要，想要得多，付出得肯定要更多。
早起。我的亲人们大都不上班，他们没有早起的习惯，我五点起，他们八点起，这其间的三个小时，我是白赚的，现在老韩起的也早，我们一起去锻炼，锻炼的过程中交流了思想和信息，真是一举两得。
午睡。关于午睡，我有五年形成的习惯，上班时因为工作累，睡一会儿可以解乏，哪怕睡三、五分钟也很管事，我这个人，就是有股子牛的犟脾气，再苦再难，也一定要撑住，不能够退缩，就这样撑下来了。前天看《论语》，孔子批评“昼寝”，我近来也觉得，中午时间，阳光正好，睡过去实在是太可惜了。我试一试吧，看能不能改过来。
晚上。昨天晚上困乏，睡得早，今天起来浑身轻松，所以晚上的时间，尽量以放松为主，重要的事情，白天做就可以啦。时间自由真好。
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