宅家| 运动不可缺。

近来变懒了不少，以前每次吃完晚饭不是散步就是在家跳舞或者练瑜伽。

现在不知是天气热还是怎么，就感觉不想动，恨不得一天都呆在床上，不用做任何事情。

晚上吃完饭又是坐着，一整天几乎屁股都没有离开过凳子，这样的结果就是整个人看起来都很虚弱。

好像懒洋洋的，整个人对生活失去了兴趣一般，提不起食欲，也不想学习，运动，甚至连出去玩都提不起精神了。

今天晚上好不容易出去逛一次超市，今天超市里空调好像不太好，整个人在里面逛的头晕，回来的时候还扛着几瓶哈尔滨啤酒，还有一大瓶牛奶，走路返回，这段路仿佛显得特别漫长，脚都酸了，太累了。

一回到家整个人就瘫在了沙发上，这样看起来完全不是一个热血青年的样子。

所以决定不管有多忙，运动和锻炼必不可少，一定要养成好的运动习惯。