寂嫣然第76条60秒

嗨，我是寂嫣然，做独立个体，过美好人生。

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什么是低质量的陪伴？

父母回家时还在不停处理手机里的工作，刷无效的社交平台。孩子在旁边一边玩玩具探索，一边因不能得到满足而发脾气。

2016年美国多伦多大学的一项研究表明，父母的陪伴时间和未来孩子的行为表现、情绪管理、以及学业成绩没有直接关系。

对孩子有害的反而是妈妈不好的状态，比如压力大、睡眠不足、内疚和焦虑。负面情绪是很容易传递给孩子的，这些对孩子的发展是不利的。

如果孩子的状态是无聊的焦虑的。

那么父母的陪伴可能就出了问题。

如果孩子的状态是开心放松的。

那么这种陪伴就给孩子产生了积极的影响。

什么是高质量的陪伴，就是放下手机，放下工作，甚至不进厨房陪孩子一起玩耍，让他看见你的表情、听你好听的声音、感受你拥抱的温度。

关注到他的需要，让他被你看见。