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明天做什么?

明天做什么?

作者: 云舒无意007 | 来源:发表于2021-02-28 19:11 被阅读0次

一口气吃下几个汤圆,这个年,终于过完了。

环顾桌上地上,一堆没吃完的零食,水果,还有朋友们送的礼物,当然,还有体脂秤上让人触目惊心的数字。

是时候了,该给自己做一个全面整理运动了。

一、取舍

经过一个冬天,衣柜里早已堆得满满的,打开柜门,塞进的小物件会不自觉地蹦出来,转个身翻滚到地上,这些拥有的物品,占据了空间,也占据了我们心灵的空间,以至于没有缝隙,微光无法冲破。给衣橱做一次清理,只留下喜欢的、必需的,同时减少数量。

也许外在的取舍,映照出内心,衣物不再是你证明自己的包装,内心的坚定慢慢变得丰盈,发现自己最终真正想要的是什么。

二、掌控

掌控时间,清晨五点的晨读,一茶一书一小时;只和喜欢的人吃饭聊天,精简朋友圈,由繁至简,给自己留白,让时间留白,梳理反思,真正实现时间属于我。

掌控物品,拒绝促销、便宜、免费的诱惑,永远只买真正需要的,同类产品,买一件,出一件,保持出入平衡,让家变得清净。

掌控情绪,一切不愉快不顺心都在开心五分钟消失,每天让自己大笑五分钟,赶走所有的坏情绪,保持良好的睡眠,早睡早起身体好。

三、自律

保持良好的身材需要严格的自律。开始为期四周的减重计划,控制饮食,减脂减重,做一个优雅的老阿姨,自我监督,坚持到底。

运动,让自己动起来,慢跑,瑜伽,成为每日的必修课,自律从坚持运动开始。

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