一口气吃下几个汤圆，这个年，终于过完了。
环顾桌上地上，一堆没吃完的零食，水果，还有朋友们送的礼物，当然，还有体脂秤上让人触目惊心的数字。
是时候了，该给自己做一个全面整理运动了。
一、取舍
经过一个冬天，衣柜里早已堆得满满的，打开柜门，塞进的小物件会不自觉地蹦出来，转个身翻滚到地上，这些拥有的物品，占据了空间，也占据了我们心灵的空间，以至于没有缝隙，微光无法冲破。给衣橱做一次清理，只留下喜欢的、必需的，同时减少数量。
也许外在的取舍，映照出内心，衣物不再是你证明自己的包装，内心的坚定慢慢变得丰盈，发现自己最终真正想要的是什么。
二、掌控
掌控时间，清晨五点的晨读，一茶一书一小时；只和喜欢的人吃饭聊天，精简朋友圈，由繁至简，给自己留白，让时间留白，梳理反思，真正实现时间属于我。
掌控物品，拒绝促销、便宜、免费的诱惑，永远只买真正需要的，同类产品，买一件，出一件，保持出入平衡，让家变得清净。
掌控情绪，一切不愉快不顺心都在开心五分钟消失，每天让自己大笑五分钟，赶走所有的坏情绪，保持良好的睡眠，早睡早起身体好。
三、自律
保持良好的身材需要严格的自律。开始为期四周的减重计划，控制饮食，减脂减重，做一个优雅的老阿姨，自我监督，坚持到底。
运动，让自己动起来，慢跑，瑜伽，成为每日的必修课，自律从坚持运动开始。
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