1.家里一定要有藏书，不要逼小孩看，小孩自己会看。
2.小时候见识很重要。
3.榜样的力量: 你自然而然觉得什么都能自己弄，很多事情都是可以做成的。
家长不要老逼孩子学习，家长要自己变得优秀，小孩子会学习的。
4.做的事情越多反而能有效利用时间。做事情多的时候，什么事情都做得很好。做的事情多，大脑处理信息更有效，训练的路上边走边看书，走路的时间就看下来了。
那时跳远、跑步都是第一，全面发展，效率其实更高。
5.但是，突发的事情越多越糟糕，计划性的事情就不一样。
6.训练游泳:她小学就进入游泳队了，晚上十点写作业，十二点睡觉，早上五点就起来了，去游泳队练一个多小时，再去学校上课。
7.模仿是学习最重要的组成部分，通过观察，进入自己的系统中。
8.她天天记训练日记，运动量是多少，做了哪些动作，节奏是什么，训练、学习都不是用蛮力，做好一件事要动脑子。
9.老师不能盯得太紧，盯太紧就没有空间，要有自由的空间去发现自己。
10.这个偶然让我有了自信心，自信心需要自己去发现。（偶然:有一个星期教练不在，她就看省队训练，模仿，记训练日记，后来比赛，先 400m 自由泳全市第一，100m 蝶泳也是第一。）
11.听到这个消息（从小学到高中，十几年就是为了这一件事，第二天就要比赛了，结果当晚通知比赛取消）时非常平静，16岁就经历了别人一辈子都不会经历的事，以后遇到什么挫折都不叫事了。
12.之后重心就放在了学习上，第二年就考到北大了，之后去美国读书，一直拿全奖，在哈佛读完博士，教书科研到现在。
13.谈到高等教育，她一直告诉她的学生，不要在学习时去打工，你做好自己的事情，唯一要投资的就是优秀，世界就会给你礼物。
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