1、感谢老爸老妈等我和阳回来吃饭，感谢老爸收拾碗筷；
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢阳的好奇心，做科学小实验；
4、感谢马姐在减脂营的分享，又好看又好吃，感谢马姐每天的感恩日记里记录了那么多的美好；
5、感谢丽美一天的研究，工作室瞬间高大上，神奇四侠互相支持和赋能；
6、感谢自己用心倾听朋友说话；
7、感谢阳什么都为我着想，怕我花钱，要坐公交车，估计是以前提节省提的太多了；
8、感谢稿定设计训练营的课程，又学到新技能；
9、感谢老爸给我的快递消毒；
10、感谢婉萍老师寄来教科书，我喜欢的亮黄色，漂亮；
体能：拉伸2次+3，小天鹅臂+2，仰卧起坐20个+3
思维：复习《爱的五种能力》+6，
精神：爸妈阳神奇四侠朋友给我力量+10
情绪：急躁-4，平静0，开心+5
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