认知觉醒今年看过印象深刻的一本书

    今年最大的收获就是我从11月中旬读书到现在，通过输入输出，我对2024有了很好的规划，干劲十足。

    今年前后读了几本书，让我印象最深的是《认知觉醒》。以前早起很困难，有时候真的爬不起来，但对于自己设定的要求又完不成，内心就会觉得自己好没毅力。通过阅读这本书了解到人类大脑构成，我们对抗天性很难，应该尝试沟通，从而找到一个平衡点。所以后来我工作日会早起练习我的声音基本功，周末睡醒在练习，现在我觉得很舒服。

  关于学习，要注重效率，注重学习深度，保持专注。优秀的人都是爱学习专注且聚焦的人。书里提到的反思日记特别好，我建议大家都可以写起来。无反思不成长。

  看一本书你记住了多少不重要，重要的是你记住的东西有没有让你会改变。我们看书的本质还是希望自己能成长，所以那些让你印象深刻且很有用的方法，去实践吧。行动才是最终的结果。