今天给自己打个5.5分，虽然很想6。但是无论如何，跟妈妈吵架，把妈妈气哭，让她受苦，都是我不对，不能及格。
【事件】
傍晚散步的时候跟妈妈打电话。跟她分享了我参与直播读书分享的事情。其实我是抱着一点心理预期，希望她能够对我分享的内容和敢于分享这个行为做一些评价，希望她能够更加的理解我、更加的看到我，知道我的所思所想，能够鼓励我。结果她说用那个旧手机看，说全程只能看到我的半个脸。然后并没有对我分享的内容和敢于直播的行为做出任何评价。说实话，我是有失望的。我心想，看，这就是我的父母，她就觉得只能看到我的半个脸，还以为那样是正常的，这就是她对我自认为的巨大突破与改变的反应。然后这个事情就让我觉得自己很可笑。
后面她又问到我问到我跟我男朋友，什么情况？说不然打个电话说赶紧结了婚得了。听到这句话的时候，我就很生气。确实，我有点儿受刺激，又绷不住了，本身今天压力有点大能量有点低，然后就跟她说了很多很多，说不是说结婚就结婚的事儿，那要都有你想那么简单就好了，我也每天总是在说呀，不是说没有说，事实是我已经说的太多了，我们也都在往好里来。然后她好像也很委屈，然后说以后再也不问了，再也不说了。
我听到对方这么说又很难过，我说不是不想让你关心我，也不是不愿意让你问，而是我希望你把注意力放在正当的位置上，我每次都在尽量的给你们带来一些好消息，把这个进展的情况都跟你们说，也不是说不说，也不是说我没有在那个往那个方向努力，那为什么还要这样呢？
可能我说的也是太多了，她说你就是性格有问题，你看你之前追你的人，那么多你都不愿意，现在非得愿意跟他在一块儿，不行就拉倒，非得拖拖拉拉好几年。听她说了这些话之后，我真的也是更加受刺激了，说我性格有问题，我就回了一句，我说：“是啊，我是性格有问题，我不光性格有问题，我脑袋还有问题呢！”我妈一听到我说的这句话彻底她的心里防线也崩溃了。她对我破口大骂（真的骂脏话那种），说白生了养了你了，上了这么多学，还不够丢人的呢，你怎么跟我说话呢？怎么跟我说话呢？然后就暴怒，委屈，恼羞成怒。然后哭着喊着说完挂了电话就把手机一摔扔了。
这个反应怎么说呢，我虽然是很难过，我的亲生妈妈对我破口大骂。说上了这么多学，还不够丢人的。说白生了我，养了我了。我当然是很难过，特别难过，但是更多的，我很震惊。
因为那个画面，那种反应，那种委屈，那种愤怒，那种指责与谩骂，那种挂电话扔手机的动作，让我看到了我自己——是的，让我看到了我自己。
我跟我男朋友在吵架的时候，我的反应，我的举动，是一模一样的，真的是一模一样的。所以当我把我妈气成那个样子的时候，我在难过的同时，我看到了我自己，我感到震惊。哭着喊着，骂着对方，然后挂掉电话，把手机扔掉，这一连串的动作，就是我自己。
唯一的区别是，尽管我确实有非常不符合事实的指责，和委屈巴巴的或者悲观主义的然后未来悲剧发生在我身上也怎么怎么样的话，但我没有对任何一任和我在一起过的男性骂过脏字，对任何人也没有过事实上，我的话伤害的更多的还是自己。
一辈子长这么大，第一次有人这么骂我，居然是我妈，亲生的。我现在还不知道这个事件对我未来的人生道路，我未来的生命成长会产生什么样的影响。
【从这次吵架我看到的她的想法和感受】
1. 她觉得我这个年纪还没结婚是十分丢人的，觉得我上这么多年学白上了；
2. 她觉得别人问到她我的情况她是无法面对的，她甚至直接说我结婚了；
3. 她觉得没有总是把别人问我情况这个事儿告诉我，是为我承担了很多；
4. 她觉得你天天老有什么可压力大的；
5. 她觉得我不该老觉得自己有病不该觉得压力大。
【我从该事件中看到】
主要看到了以下三点：
1. 我看到了自己崩溃机制的根源所在，我也看到了自己崩溃后真实的反应模式。我崩溃的阈值很低，就跟我的妈妈一样。
2. 我也看到了自己的思维模式和行为模式——悲观主义➕一根筋，对身边所有的实实在在正在发生的“好”视而不见，而活在那个可能发生也可能不会发生的“坏”里。
3. 我多少学会了一点“课题分离”，当妈妈说“我都有一个眼快看不见了，将来也不知道还能不能看到你结婚，我都没跟你说过”。这种多少有些悲情的绑架性话语，说实话现在对我一点不会起到作用。眼睛的事情，不是没有关心、问候、与叮嘱。但是这完全是两码事，我不希望我的个人问题成为她的心灵枷锁，更不会让她的心灵枷锁进一步把我禁锢。因为，我花费了巨大的力气去解放自己，我已经很难。
【我接下来该怎么办】
不知道，没想好，后面我再写。
【我的感受】
现在已经凌晨0：30，真的很累，其实很多感受。但现在我只想说，我不后悔今天晚上发生的冲突，尽管我被亲生妈妈辱骂，我也把她气到崩溃失控。但是我还是觉得，暴力沟通也仍然是比不沟通强的。我们多年来永远是那些“吃了吗，吃的啥，多穿点，早睡觉”式沟通，作用只是让对方都知道自己还好好的存在，在生活着。现在这样的一场冲突，让很多真实的想法和感受都不受控的爆发了出来，挺好。
所以：
1. 不后悔，甚至庆幸这件事发生了。但是今后还是注意沟通的方式方法，本来可以不用这么不愉快。
2. 能量低压力大感到累的时候尽量不要给爸妈打电话了，因为你没有能量去安慰开导他们，你又对他们有所期待，这时候事情容易失控。
3. 很庆幸自己还没有结婚没有孩子。
【写在最后】
跟爸妈平时相处真的都很好，没想到成年以来第一次跟妈妈不愉快竟然是这样。
无论如何我要告诉自己，你有抑郁症和焦虑症，你一个人面对和承担很多年，你真的太不容易。即使没有任何人看到你理解你，包括你的亲生母亲，总是怕你让他们丢人，而你在这么恶劣的条件下依然野蛮生长依然做了那么多了不起的事，虽然也从来没有什么鲜花掌声和鼓励，你依然要认可自己，知道自己的不容易，不简单。
你很棒。
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