难得休闲的早晨

昨晚下了雨，早晨起来很是凉爽。打开窗，又在床上刷了一会儿手机。

克制着自己的手机瘾，放下手机起床，查找到八段锦的视频。一直以来只要跟着做，就会找这个最早的版本，现在看来依然感觉是最好的。

在做到五劳七伤往后瞧这一节时，身上已经开始冒汗了，看来这段时间身体还是虚。以前跟着做完整套动作还是很轻松的。最后还是配合着呼吸将整套的八段锦做完。

虽然下午要出门去拿印章，上午的时间却是属于自己的。

从院子里摘了黄瓜和辣椒，然后加上邻居给的洋葱调了一个凉菜，再用院子里的小葱，油菜加一个鸡蛋和一小撮面条，做一个葱油面，早餐就完成了。

早餐过后，看到台面上放了几天的一个苹果，决定把它吃掉。切块后，加入生姜大枣黄芪和几朵玫瑰花，一起放入养生壶，煮了一大壶水。

说起来这个配方，还是从小红书上一位年轻的视频博主那里看到的。感觉现在的年轻人都开始养生了，我们这一代反而有点落后了。