浮躁

最近不知道什么原因，做什么事都很难提起劲，也很难专注，包括看书，写作，练习，上课。觉得身体很沉重，练习的时候，总想偷懒，想往下坠。写作依然很敷衍，写够100字，打了卡，就不想再写了，而且时常在想着别的事，说不上来的一堆事，在干扰着大脑。看书也是，无论看专业书，还是小说，无法长时间专注，不知所云，下次打开只能隐约记得前文，勉强串上。

上课的时候，时常走神，很难沉下心来备课，走到哪讲到哪，想不起来的，就让大家休息，调息间隙，临时增添下一个动作。对于工作，这样的态度不够端正。结束后，也没有太多的成就感，所以，以往那种下课后的开心与兴奋，并没有。

这个世界或许真的有一些未知的力量，在悄悄主宰着一切。我的状态不好，飘飘乎乎，所以，从未出过错的线上晨练课，今天也意外没开课。或许是馆里的老师沟通有问题，大家都像往常一样约课早起，系统也一样发出上课提醒，但是，会议室一直没有开播。5：45分，大家在群里讨论，但也没有老师或客服出来解答。10分钟后，大家决定自己练会儿，今天大概是没有老师了。

我在自己练与回去睡觉之间犹豫，因为早起不易，既然都挣扎着起来了，不该浪费这晨光，可是，正因为早起不易，真的好困，所以，更想回去补个觉。

那就去睡吧。

躺回床上时，5：57分，看到群里伙伴们，说自己练练内观流，我有一种负罪感，不想承认，但它仍然存在。我想躺着练一练冥想也可以，于是打开音频，放在耳边听着，十分钟，没睡着，脑子像过电影一样，异常活跃。我在想早起还可以干点什么，可以读书，写作。然后又打开手机，看了几分钟书。这时，突然意识到内心的浮躁，其实这一个小时，做点什么都可以，即使是睡觉，能够补充睡眠，也是好的。然而，于我而言，却恰恰相反，做什么都不可以。勉强入睡未果，翻翻手机，看几分钟书，再起床时已经是半小后。

我仍如此焦躁。

也许是自己绷得太紧了，睡眠不足，总有种想要休息的愿望，但是，第二天依然要早起，我把每天的课都约上，生怕不逼自己就会偷懒，就会懈怠，就会扶不上墙。就这样，越来越沉重，越来越消极，甚至生理上也自暴自弃一般，食欲特别好，总是想吃，总是吃不饱，总是感觉不对味，总是缺那么一口。已进入恶性循环。

今天要外出学习，希望环境的改变，能让自己内在的状态，有所改变，新的知识新的朋友能够刺激到我。让自己积极有力一点，或者更快乐一点。