今天是A娃父母读书会第92天。继续分享Barkleyr博士的书《如何养育多动症孩子》，昨天分享了教孩子不要打断你正在进行的活动。当发现自己很容易停下自己正在做的事情，然后去表扬孩子能让你不受打扰地独自处理事情，以及当你不想被孩子打扰时，随时会给孩子布置任务时，你就已经准备好进入第五步了。
步骤5：设立家庭代币制度
有行为问题的孩子一般需要更有效的方案，而不是仅仅靠表扬来激励他们做家务、遵守规则或服从命令。使用有力的奖励让孩子服从的一种方式就是家庭筹码方案（适用于4-8岁的孩子）或家庭点数方案（适用于9岁及以上的孩子）。尽管你可能会看到快速产生的效果，但是如果你很快就停止该方案，孩子行为上的积极改变就不太可能持续下去，因此你需要坚持使用这个方案两个月左右。
（1）筹码方案的说明：拿出一套塑料扑克筹码，然后与孩子一同坐下来，用积极的口吻说出奖励方案。告诉他，你认为自己一直没有对他在家里做得好的事情给予足够的奖励，因此，你想要建立一个方案，使他可以因为表现好而获得特权。如果孩子只有四五岁，你就告诉孩子每个筹码无论什么颜色都代表一个。对于6-8岁的孩子，可以告诉他不同的颜色代表不同的意义：白色＝1个，蓝色＝5个，红色＝10个。然后将每种颜色的一个筹码系在一块小纸板上，将它们代表的分值也标注上，把这些纸板贴在孩子容易看到的地方。现在也有制作好的更直接标志出“钱数”的筹码，就更简单啦。
然后，你和孩子就要设立一个银行——鞋盒、咖啡罐（不要使用边缘锋利的）、塑料瓶或其他容器都可以——来存储孩子赚的筹码，和孩子一起装饰它是非常有意思的一件事情。
现在，列出孩子赚得筹码后可以获得的一系列特权，这不仅需要包括偶尔的特殊特权（看电影、滑冰、买玩具），还要包括孩子日常的特权（看电视、打游戏、上网、用手机、玩家里的玩具、骑自行车、去朋友家，等等）。
要确保至少列出10条，最好有15条。它们不需要花钱，其中也可以包括孩子很喜欢的在家周围进行的一些活动。
现在，列出你经常让孩子做的工作或家务：饭前摆好餐具、饭后收拾桌子、打扫卧室、铺床、倒垃圾、做作业或其他家务活。你还应该列出可能会引起冲突的自立型任务，如穿好衣服准备上学、准备睡觉、洗漱和沐浴、刷牙。
接下来，决定每种工作或家务值多少筹码。对于4-6岁的孩子，大多数的任务都是1~3个筹码，非常大的工作可以值5个筹码。对于6-8岁的孩子，每种任务可对应1~10个筹码，非常大的工作可以值更多的筹码。记住，工作越难，所对应筹码的数量就越多。
还需要有所限制，次数有限（限购）。
然后算一算，通常你在一天中给孩子布置了多少任务？如果孩子完成了其中的大部分，他将能挣得多少筹码；在便签上写下这个数字。我们通常建议，孩子获得的日常筹码的2/3要花费在普通的特权上，余下的1/3存起来购买更大的特别的奖励。例如，如果你的孩子做日常工作一天能获得30个筹码，那么其中20个应用在日常特权上。做到这一点最简单的方法是，将每种日常的普通特权标定价格，然后将它们加起来，看看总数是否约为孩子每日赚得筹码的2/3。如果总数过高，就降低特权的价格，最终使总数约等于孩子每日所赚筹码的2/3。不要太在意确切的数字，只需要运用你的判断力并保证公平即可。
接下来是给特别的特权设定价格。问问自己，你觉得孩子多久应享有这些特权一次，然后用孩子储存的筹码数（每日赚取总数的1/3）去乘隔多久可以获得长期特权的天数。如果孩子一天挣30个筹码，而且你认为孩子应每两周租一次视频游戏，那么特权的价格应该是14天x10个筹码，即140个筹码。设定长期特殊特权的价格时，也不要太在意确切的数字。
需要说明的是， 一定要告诉孩子，如果他做家务的态度良好，就有机获得奖金筹码。
也就是说，如果他迅速且愉快地完成家务，你就会给他额外的筹码。此外，请务必告诉他，你非常喜欢他积极的工作态度。当然，你不应每次都给孩子这种筹码。
告诉孩子，只有在第一次下命令就服从时，才可以得到筹码。如果你不得不重复下命令，那么孩子不会得到任何筹码
最后一点是，在本周，一定要不厌其烦地对任何一个小小的适宜行为都给予筹码，即使这些行为并不在先前制订的列表上。记住，你可以奖励孩子表现得好的列表之外的行为。要注意抓取奖励孩子的机会。奖励他、表扬他。
注意：在这周不要因为不好的行为而扣除筹码！
一旦孩子挣了筹码，他就有权利花掉。当然，有些时间，如睡觉时间，是不方便让孩子使用特权的，但是他可以询问你什么时候可以使用这一奖励，于是你就可以在下次更方便的时间为他做出安排。
还要提醒大家的是：
1．每隔几周就查看一次奖励和工作列表，增加一些你认为需要的新项目。同时询问孩子想要哪些新的奖励。
2．你可以因孩子几乎所有的良好行为而奖励他筹码或点数。奖励甚至可以与步骤4相结合，以训练孩子不打扰你的工作。
3．在孩子完成任务前不要给予他筹码或点数，但孩子服从后要尽可能迅速地给予孩子奖励。别拖延！
4．父母双方都要使用点数或筹码制度以尽可能充分地发挥其有效性。
5．当你因为孩子表现好而给他点数或筹码时，微笑着告诉孩子你具体喜欢他行为中的哪一点或哪些点。
在进行下一步骤前要实行本方案至少一周时间。当孩子能够完成大部分布置的工作或家务，同时孩子看起来非常享受该方案，而你也感到自己总是能记得给予孩子点数或筹码时，就可以进入下一步骤了。
直到你认为本方案已成为日常习惯，才可以开始下一步。对于有些家长，这个步骤要持续2周时间。甚至要坚持3—4周。这种方法都有效，重要的是坚持。
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