所谓逆商就是你应对逆境的能力。我们每个人的人生道路上都会遇到问题或挫折，有来自社会的比如社会大环境就业形势不好，有来自职场的如领导的批评、客户的投诉、同事的竞争，也有来自个人的如家庭关系、健康等等。几乎所有成功的人的发展史都是一部不断解决问题，应对挑战，战胜挫折的过程，这种例子举不胜举，马云啊、毛主席啊等等。可以说，逆商的差异是普通人和成功者最大的区别。
低逆商的人有3个特点：习得性无助、寄希望与别人、逃避问题，我们可以用这三个标准来看看自己或周围的人是不是低逆商的状态，这其实跟之前的《终身成长》那本书提到的固定型思维方式一样，先是觉得无助，然后感觉无望，更觉得无助，更无望，这都会让人精神低迷，没有斗志，从而什么事都做不成。
首先谈谈认知层面的。
人生其实就是遇到问题解决问题的过程。生活中工作中每天都会面对层出不穷的问题，有大的逆境，有中等的问题，也有小的麻烦，每一个都不会自动消失，都需要一个个去解决。
问题是最好的老师，是成长的机会。在分析处理问题的过程中，认识自己的不足，也会磨练自己的意志力，同时也可能激发个人潜能，产生卓越行动，取得非凡成果。你解决问题的能力有多大，你的成就就有多大。
逆商既然是一种能力，不是天生的，那就可以通过专门的训练和练习获得，那么如何提高我们的逆商呢？
我把书中的核心方法整理为有三个步骤：
1、发现逆境。
与自己对话，倾听自己，发现自己是否处在逆境中，你的现实状况，你的个人状态等等。
2、找证据。
这个过程最重要。找证据就是，证明自己确实没有能力掌控这个局面，证明此逆境会对你会有很严重的负面影响，证明这个负面影响在很长时间内对你都会造成损害。
其实在找证据的过程中，你就会发现其实并不是完全没有能力掌控局面，你还可以做点这做点那，或许你也会发现其实也没有那么严重的负面影响，又或许在未来长时间内也不会对自己造成损害。这个分析过程就是寻求解决方案和建立自信的过程，就会慢慢从无助无望的死循环中跳出来。
3、找到办法，立即执行。深挖自己处在逆境中能做些什么，能为改变逆境能干什么，提起精神找到办法，然后有目标有计划的坚持行动。
逆商对一个人一生的影响很大，每个人都要重视逆境对你的影响，你自己要重视自己，也要重视家人或孩子的逆商的培养。
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