新的一年送自己一份珍贵的礼物
2018年，不管经历过多少悲喜都已成为过去，2019，愿我能看得通透，活得洒脱，把生活过成自己想要的样子。所以在2019年的第一周里送自己一份珍贵的礼物-海蓝幸福家的静观自我关怀八周课。
无论过去怎样，从今天开始，让我们保持更新，不断拓展，带领这仅此一次的生命，一直一直走在鲜活的春光里。让自己学会真正爱自己的方法并在生活中践行。
自我关怀，是一件人人都触手可及的礼物，只要我们能对自己敞开心胸，当我们形成了善待自己的习惯，痛苦反而让我们有机会体验来自内心的爱和温情，不管世事有多么艰难，我们总可以在自己温暖的怀抱中，抚慰支离破碎的自己，就像孩子在妈妈的臂弯里找到慰藉，我们也可以浮萍和安慰自己的痛苦，我们不需要等候生命的完美与如意，我们不需要为了感到被爱的价值，强求他人的关切与关怀，我们不需要到外面去寻找渴望已久的接纳与安全感，这不是说，我们不需要他人，但是，谁才是最为了解笑脸背后真实感受的人呢？谁才是最为了解你所面临痛苦和恐惧的人呢？谁才是最为了解你最迫切需要的人呢？你的生命之中，谁又是对你不离不弃、守护着你、呵护着你的人呢？恰恰是你自己。
愿我在静观自我关怀的课程里学会如何转变不良的情绪，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
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