彭于晏说，他没什么才华，但他不怕吃苦，坚持学习。
拍《激战》他和拳击手练习三个月；
拍《黄飞鸿之英雄有梦》他学会了工字伏虎拳和虎鹤双形。
拍《湄公河行动》他学会了射击。
每部戏他都很拼，学了不少技能，成了娱乐圈考证达人。
韩雪，曾说过，她坚持每天7点半起床，三分钟洗漱，5分钟化妆。每天晚上11点到12点雷打不动学习充电。
董卿，曾在《朗读者》上说过，她每天在睡之前1个小时阅读，雷达不动。
有一句话这样说：最牛的成功，都来自于最傻的坚持。
从这些明星的身上不难看出，他们的成功可能有很多因素，但是自身的优秀和竞争力，一定是来自于他们长期不断坚持学习的成果。
那些在明星身上看起来毫不费力的自律，到普通人想要坚持时为什么却显得异常艰难？
1、不盲目的坚持，在做某件事之前，请一定赋予它一个重大意义。
彭于晏在电影《翻滚吧，阿信》中有一句台词：如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。
放在我们身上也是如此，假如你想学好某一项技能，如果你只是感觉它很重要，或者看到别人学你才去学，那么你是很难学好的。
但是如果你告诉自己，学好这项技能能够让你获得更多的工作机会，薪资翻倍；或者能够让你看起来更好，成功地通过面试；或者增强你的“斜杠能力”，让你兼职赚钱，获得更多收入，这样你学习起来是不是就变得动力十足了？
2、难以坚持 是因为退路很多，放弃成本低
一般难以坚持是因为放弃的太容易，成本太低。如果放弃成本足够高，那会逼着你去努力学习。
注册会计师CPA是中国会计类考试第一考，考上CPA就意味着在以后的工作中又可以多一项很硬的资质，好处是显而易见的，所以才会有那么多人报考，但是每年都有很多人缺考，这是为什么呢？
考试难是一方面，还有一方面，考试报名费太低，几十块钱的报名费，付出成本太低，报完名即使学不下去放弃了也不过是损失一顿饭钱。
3、给自己设定一个奖励方式
如果做到这件事，你最想干什么？给自己买一个包包？出去吃一顿法国大餐？看一场电影？还是把那件心仪已久的衣服买回来？
这个奖励以以周为单位。完成第一周，奖励自己去看场电影；完成第二周，给自己买一束鲜花；完成第三周，出去吃一顿日本料理；完成第四周，把早就看上的那件衣服买回来。
以此类推。每一周花式奖励自己，让人生充满了达成目标的乐趣。
这样每完成一步，就可以得到小甜头。只有享受过程，才能长久坚持。
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