一、开始懂得爱自己。
不再爱管别人的闲事，不再把希望完全寄托在别人身上，敢于拒绝别人，薄情一点，学会断舍离，远离酒肉朋友，开始重视健康和养生，清淡饮食，明白人情世故的重要性，做事先做人，做人更加现实和务实，事业和金钱永远排在第一位。
二、好好说话
不会好好说话，就是一个家庭的厄运：
家庭关系中，有个不得不承认的事实：“我们总是把最好的脾气留给了外人，却把最差的脾气留给了家人”。为什么？因为我们对家人发脾气，发泄负面情绪是不需要付出代价的。总有一天我们也会明白——不会好好说话，就是一个家庭的厄运。
一个家庭最可怕的，不是贫穷，而是不能好好说话。老话说得好：不义富多扰，家和贫也足。一个家庭，再富有，但家人之间不能好好说话，总是争吵不断，充满语言暴力和责备，这样的家庭也早晚衰落。一个家庭本来就贫穷，如果还不好好说话，不团结一心，还互相攻击指责，则家不和业不兴，永远无法翻身。
最后，请大家记住：父母的嘴巴，就是孩子的命；夫妻的嘴，就是对方的运。家庭成员之间，好好说话，才有好的命运。
三、不需要证明自己
你并不需要向任何人证明你自己，你只管回到你自己。
这一生，你不是父母的续篇，也不是子女的前传，更不是别人的剧本，你是你自己，独一无二的你自己。
树不需要证明自己是树，花不需要证明自己是花，大海不需要证明自己是大海，蓝天不需要证明自己是蓝天，作为宇宙的作品，它们只是生长，只是呈现。
永远不要向外在的任何人事物证明自己，你纠结于什么，什么就绑定你，你向什么证明自己，你就被什么拿走了能量。你越是急于证明你自己，你越是会失去你自己。
四、做个内心强大的人
冯唐说：
如果不想得癌，
少得癌，
特别是女生，像乳腺癌、
卵巢癌、宫颈癌啊，
就一定要放开，
就是要混蛋一点，
内心要强大到混蛋，
你得癌的机会就会少一些！
特别扎心的一段话
很多事情，
你越是在意的，
就越是折磨你，
总是放不下，
讨好了别人，委屈了自己。
每个人都是一个独立的个体，
都有自己的喜好和个性，
没必要为了讨别人欢心
降低自己的标准和自尊，
最后换来的是别人的嫌弃和不珍惜，
没必要为了谁而委曲求全，
你就应该活的快乐，活出自我，
活出属于自己的精彩。
没必要为了一些不值得的人和事内耗自己
将自己折磨的遍体鳞伤，
然而对于别人来说，
其实根本无关痛痒，
你是死是活，
人家根本不会在乎，
那又何必作贱了自己，
成全了别人呢？
你要知道，
所有的坏情绪，
都是由你的身体来买单的
大怒伤肝、大思伤脾，
大忧伤肺、大恐伤肾 ，
暴躁会留在子宫里，
郁闷会留在乳房里，
压力会存在肩颈里，
委屈会留在肠胃里。
所有糟糕的情绪，，
都是在伤害自己的身体。
女人啊，
一定要学的自私一点，
一定要学着放开，
一定要内心要强大到混蛋，
不惧怕任何关系的破裂，
更不害怕任何人的伤害，
活得洒脱自在
该吃吃，该喝喝，
拿得起，放得下。
除了生死，都是小事，
没什么大不了。
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