昨天更了随笔之后发现了巨大的不对劲。
我在思考自己的行为动机时,严重夸大了外部作用,也严重忽视了自身的问题。
而且,昨天我在打完字以后还觉得自己讲的没错。
这一切的错误实在让人感到不安,事情并不应该朝着这个方向发展。因为外界的各种改变其实都是缓慢的不易察觉的,最重要的是,我不能控制的。
习惯是行为触发的事情,如果每天都在做,那么人们就会熟悉这件事情,我们打开更文APP开始进行这种活动,不就是为了做这件事吗?
但是,如果忘记当初为什么要更文,也就不知道为什么要打开APP了,这种一连串的失误,说明个人的目标导向性可能不够强,个人管理能力还需提升(如我)。
那么寻找极佳的底层动机就是极重要的事情了。首先目标应该是能够看得见的,可以量化的;其次,目标的完成是要有奖励机制;最后,目标是要符合本人深层次的心理需求的。
我想要通过写作,变成一个能够通过阅读得到知识,会分享,能够很好地表达个人观点的人,进而实现个人成长。 但是仔细一看,这是属于我的高层次的心理需求的,既没法量化也没有强大的激励机制。
那么目标就应该更加可量化一些吧? 比如每天都要更新,再比如我把我要看的书列出来,再分别写观后感和日常心得。
那么,又如何得到任务完成的奖励呢? 个人感受到自己成长固然十分重要,但是环境同样也不可小觑。我可以把这件事情分享给好友,请他们监督我和给我意见和肯定,督促我完成。我也可以通过社交网络,找到许多和我有相同想法之人,一起交流心得。
以上都是情绪上所得。如果能够通过文字发表,赚取稿费之类的,就是物质上的奖励了,用钱给自己买礼物,也是很好的激励,不过我想,对像我这样默默无闻的用户来讲,实在是比较遥远了。 更有希望的应该是,应该把所学所想所思,用于工作和开拓副业,这样可能赚取物质回报的可能性也许会更高。
从个人的真实所得出发来行动,会不会更加有效率呢?
网友评论