做真实的自己
读完这本《瑜伽之路》才发现自己才刚刚找到修习瑜伽的一个方向,而非踏上。书里没有那么多所谓的干货,更多的是人生态度,...
“人能百忍,自无忧。”
改变在呼吸之间…发现左右鼻孔的呼吸都是各有用处的… 这一章节涉及到情绪、饮食养生等等,这些都与呼吸相关,如何调息养...
读这本书发现瑜伽更教会自己如何对待生活,引导一种健康向上的生活理念
很多人对瑜伽的理解就是体位、拉筋,过于片面。持戒、遵行、体式、呼吸、质感、专注、冥想、三摩地,瑜伽八支分法,都可以...
谦卑在外是一种姿态,在内是一种美德。
只有内观才会看得更远更清。在喜悦、平静的状态下,就可以感受到专注的力量,与真实的自己相遇。
任何时候都别忘了爱自己,是从内而外的关注自己的心、身体,而非自私自我!
将自己的兴趣发展成职业,才会享受其中。
本文标题:K12 13/15《瑜伽之路》
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