成长日记10

今天的体悟，关系混沌期，一直觉得学习很久，有个存在的卡点，今天云开雾散，经过是孩子好久时间存在暴躁的状态，很不爽，气很不顺，今天体悟到了中间的差异，得到了提升和超越

案例情况经历：通过学习找到了问题的关键点，比如孩子很急，气不顺，通过沟通我写信给孩子，

沟通方式，孩子所想，和气很不爽，不顺，暴躁的事情和情绪和她理解的和心理有数有安排的想法表达出来，

我心理的想法和，有事正在负责和推进的进度和时间节点和重要性表达出来，找到中间的差异化，对比说明，沟通有问有答有回馈，

今天的沟通体会到了，有问有答有回馈，事情得到了解决，同时我已了解她心理的想法，今天沟通得到了双方的共识，喜悦的一天，

体会和觉醒，学习多年来我都觉得家庭关系变化不大，今天我反思到一个点，还是容易被家庭成员的语言激发情绪，同时没有负起责任，没有对情绪来源自己负起责任来，对方触碰到我内在的敏感词的时候，下意识就怼过去了，气是出去了，关系就减分了，今天体会到了，觉察到了，如实观到了内在的状态，不断总结复盘，反思，反观，每天都在体会成长。感恩一切。