2022-5-29晚间日记

今天是什么日子

起床：7：30

就寝：22：00

天气：晴

下周任务

做的事：

①.五点醒来写作

②.吃半饱

③.跑步

不做的事：

①.六点以后不吃任何东西

②.不对儿子发脾气

③.不要不完成以上的事情

本周总结

这一周我真的好累好累，似乎要快崩溃，我清楚的知道我自己的痛苦，第一，儿子半夜醒来，我控制不住情绪的发疯，第二，我管不住嘴，我想减肥，我想成功，我不想总是这样糟糕的活着。

明天开始我给自己一个十天之约，十天内不吃夜宵和晚饭，六点以后不进食，不出去吃饭，谁约都不去，就十天，就坚持十天。