请问什么是幸福？你幸福吗？
之前中央电视台：国庆节目—你幸福吗？你还记得那奇葩的回复吗？
幸福是多维度的，不是一个是或不是。幸福也不能简单用是否来回答。
越有钱就越幸福吗？不是伊斯特林悖论。这有两个障碍：攀比心和享乐适应。
中国人均收入从2000多美元到7000多美元，人们的幸福感并没有很高的提高。
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在这个实验中，美国年收入人群在中等收入和富裕收入，收入的增加对正面情绪的影响程度是一个边际递减曲线。
刚好应了王朔的一句话： 钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。钱对穷人来说很重要，对富人来说只是工具，只是变得更有钱的方式。
在中国，人们收入和幸福相关度还是比较高的。因为中国人均GDP还不是很高，有钱的确可以显著改善生活，降低不方便。
看重钱的人，攀比心可能会更重。
非常有意思的一个实验，幸福促进你的成就。
哈佛大学做的一个实验，分别四组，5美元和20美元，花在自己身上和花在别人身上。
最终结果是感觉最幸福的是把钱花在别人身上，5美金和20美金是差不多幸福的。金钱的数量对幸福程度影响不大。
花钱与幸福---哈佛大学商学院的研究发现
1、花钱途径与幸福的关系，把钱花在别人人生更幸福
2、奖金话费花在别人身上，幸福有显著变化，怎么花比奖金多少，更影响幸福
那些外表，金钱不能让你感到更加幸福。
那本《自私的基因》，美丽的外表和财富的确可以帮助我们获得更多异性的青睐，让我们与别人比较中获得更多满足感；帮助繁衍更多的后代，让自己的基因可以有更多的备份。
为什么男性喜欢追求成功？
因为在古代时候，越成功的男性，越有机会和雌性发生关系。让他们的追求成功的基因传播的更广。
攀比心分不清“现实”和“虚拟”？
为什么分不清呢？因为在历史长河里面，人们所面对的就是周围的邻居，附近人们的收入。的确比周围的人优秀确实会帮我们更加努力，以便获得更好的伴侣，让自己基因可以延续。当时没有什么虚拟，爆炸信息的入侵，也就缺少这方面的能力。
举个课上的例子，同一个大学里面，A同学觉得学校美丽的女生好多啊，B却说没有漂亮的。A同学百思不得其解，后来在B的宿舍找到了答案，因为B宿舍里面贴满了苗条女郎的性感火辣照片。人内在的比较，会把墙上的图片和现实中的女生比较，那当然现实中女生就没有什么吸引力了。
还有之前网上火的一篇文章，你正在被同龄人抛弃！ 举的是在摩拜单车创始人套利15亿，举了一个百万或千万之一的成功创业奇才，说你被她抛弃了。这很正常啊，但这个人本来就不是你的圈子，你也基本接触不到。那我们为什么会被类似虚拟的，与我们现实基本不会有任何印象的人对比后，感到深深地焦虑。看到王健林一不小心又实现了一个小目标——一个亿，你不能把他的小目标当作自己。
为什么我们会觉得他们好像在我们身边，这都要多亏媒体传播了，经常性地曝光，感觉好像在自己周围一样。和这些社会上最有钱的人比，没有挫败感那就奇怪了。这样不怪你，基本上每个无意识就会比较，只是一不小心就和“不现实”（不在自己周围）的人攀比。攀比心是我们获得开心，幸福很大的绊脚石。
两大障碍：攀比心、享乐主义。
享乐主义，我们对身体和精神自我适应，适应机制其实是进化对我们的一个促进我们生存和繁衍的一个武器。
幸福不是一个名词，幸福是一个动词，being。幸福就算是跑步机，也好比巧克力。
把钱花在经历上会比花在东西上。
我们更喜欢谈论自己的经历，更喜欢有共同经历人聊天，更友好。
刚刚通过那些有趣的实验
两大方法
一、花钱在别人身上，为别人提供价值，为别人服务能让你更加幸福，和别人连接。比如说帮别人买一个咖啡，帮别人扶一下门，做义工，安慰别人，课上提到的操练，每天刻意多花15分钟，全身心地和别人聊天。联系一下很久不见的朋友，和家人全身心地互动一下。而不是一边刷网页一边聊天。我回想自己一直有这个习惯，过一段时间我就会主动关心一下微信上不常互动的朋友。刻意地邀请朋友打电话。或者你也可以试试哦！
二、经历帮助我们提升幸福。（Gilovich, Kumar, Jampol,2014)
更加促进人际连接
更加促进自我认知
经历更多是在于内在价值，很难攀比。
最有意义的事，可以刻意把能用来赚钱的时间来换经历。
幸福的局限性————老师也分享了一些我们在生活中也会做不幸福事
1、走神。—想象力创造力
2、思考过去和未来，会让我们不幸福
3、对坏事的思考。别人为什么要伤害我，全面认识一个事物。
其实，有一些事会降低我们幸福，却对我们人生的意义和发展有很重要的影响，那我们还是要好好思考。
因为幸福是副产品，不能因为副产品就放弃了主要产品，那就有点想捡了玉米掉了西瓜。
推荐的书目：
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又来四本书，我们要加油了。
攀比心测量： 请复制链接并完成问卷， https://www.wjx.cn/jq/28306401.aspx
优势测量：请复制链接并完成问卷， https://www.wjx.cn/jq/34652433.aspx，
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