有的人能够从日复一日的生活和工作中找到乐趣，
有的人却会对每日重复的生活感到疲倦。
有的人可以从细节的改善和积极情绪的调节中对手里的事情越来越在行，
有的人却容易在疲倦中变得乏味，拖延而不着手改变。
对于自我的认知，是要在对自己日常行为的观察和头脑中想法的记录，才能得到原始数据，在观察后反思，并且去分析自己为什么会这样想和这样做。
自我的改变需要做的笨功夫，就是对自我的记录，有了这些实体的文字信息，才能有进一步分析的依据。所以此时遇到的瓶颈和困难，并非一日所养成，而是过往经历和选择所造成，冰冻三尺非一日之寒，要想解决也不可能朝夕念间。
列出自身想要改变的项目，将内容拆分到每日的行为中，比如要早睡早起，要想好为什么，早起要做什么。比如要健身，可以选择跳绳于囚徒健身项目来提高体能和肌肉量。比如要去和人深入的聊，而不仅仅是聊业务或解决方案，与人聊得很好，却依然会感到孤独，这需要内心对自己的理解和认可，并且愿意交出心中的不安全感，让自己变得丰盈，对过往在乎的点，不再纠结，相信前路一定更通达。比如要阅读，读真正有营养价值高的文字，而不是微信中的文章，好多实体书和电子书都是之前选好了，但并没有都读完。我的阅读速度并不快，看到有的人一天能读完几本书，是带着问题和思考，有选择的读，不一定读第一遍把所有文字都读一遍，第一遍读完要对读之前的问题有所解答，依然可以读第二遍第三遍，想要在第一遍就逐字逐句读完，并且想要收获全部，是不靠谱的想法。书也是可以搜索着读的，在信息如此易得的时代，要有针对性的找到有效信息，避免陷入信息漩涡是很重要的。
在写作上，有些文章花了多少时间和思考的，往往会是好文章，而有的文章比较仓促或者思维不清晰的，自己也不会满意。不要求自己一次性获得飞跃，找回过往让自己有力量，对自己相信和满意的状态。这一年即将结束，希望自己在新的一年会变得更好。
网友评论