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0720晨读感悟-如何提升幸福感

0720晨读感悟-如何提升幸福感

作者: 可丝 | 来源:发表于2017-07-20 22:15 被阅读0次

        幸福很简单,从内心层面来看,如果能每天能够保持积极乐观的心态,就是一件很幸福的事了。

        是否真的幸福,很大程度上取决于你的心境以及看待事情的角度。下面就来介绍三个比较简单的方法,让你的生活更加幸福。

        1.拥有自主选择权

      人是一种拥有自由意志的生物,如果长期生活在被一切都被安排好的环境下,短时间内可能会觉得享受,但从长期来看,必定会在内心造成伤害。

        如果拥有选择权的话,它就能给我们一种掌控感,这种主动权会在不知不觉中给我们一种主动权的暗示,进一步影响我们的身体健康。

        所以在生活中,我们必须弄清楚哪些事情我们是总有主动权的,同时更加主动的为自己做出选择。

        2.坚持做自己

        生活中总有这样的人,他们总是去想方设法的讨好所有的人,以为这样就会让所有的人都喜欢他,然而,事与愿违,因为无论他怎么样,都不可能让每一个人都喜欢他,最终的结果就是,他不仅在生活中失去了自己,也无法获得他人的好感。

        只有做自己,你自己才会真正的快乐,不要太过在乎别人的眼光,你只为自己而活。

        3.角度的魔力

        从不同的角度看同一个问题,往往会出现不同的结果,如果你想要获得幸福,想让自己的生活更加积极主动,那就必须要学会从积极的角度去看问题,从对自己有帮助的角度去看问题,一方面不会因为负面的情绪影响你的情绪,另一方面,从积极的角度看问题,生活才更有可能有积极的变化。

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