由于大学期间课程压力小，很多大学生尤其是普通高校大学生沉迷游戏，有的人玩游戏占据了大量的休息时间，从而影响学业，导致挂科。你可能会说你们班里可能还有那些整天打游戏，成绩还特别好的同学。然而这只是表象或者个例。
在西南石油大学，有这么一位看似普通的大学生，大学期间沉迷游戏挂科8门，最后却考上了北京大学的硕士研究生。他是怎么做到的呢？他是如何甩掉游戏瘾的呢？
一位网瘾少年的考研历程
他的名字叫何颖，是西南石油大学计算机系一名普通的大学生。大学期间，他每天花在游戏上的时间超过10个小时，由于游戏瘾极大，导致自己的学习成绩一落千丈。大二的时候，何颖成绩全班倒数、挂科8门。
后来他哥哥对他说：“如果你把自己打游戏的时间都用来学习，那你都不知道自己有多厉害！”该名同学可能意识到自己在游戏这个虚拟世界浪费了太多时间，于是下定决心甩掉游戏瘾，拿起课本发奋学习。
他卸载了电脑和手机上的所有游戏，每天从早到晚都在刻苦学习，因为他明白，自己由于沉迷游戏已经落后了别人一大截，他必须将一切的时间和意志专注于学习。
考研期间，他基本上每天11个小时都呆在图书馆专心学习，要知道，曾经的网瘾少年若没有足够的毅力是很难在图书馆专注学习11小时的。最终他通过非同一般的努力考上了北京大学研究生。
众所周知，北京大学作为我国顶尖的高等学府，聚集了全国各地的优秀学子和学术大牛，要想考上北京大学的研究生是非常不容易的，有的人甚至考了几年都没有考上。而西南石油大学的这位同学，在大一大二沉迷游戏并且挂科8门的情况下，之后通过自己的努力，克服重重困难，顺利考入北大，可想而知需要多么顽强的毅力。他的同学和老师都佩服他的毅力。
游戏上瘾成因
玩游戏为什么会上瘾呢？
我们都知道，每一款优秀游戏的背后，都有几百上千的优秀工程师和产品经理，倾尽毕生所学，只为诱导你一步步把游戏玩下去，把钱充进去。每一次升级都有金光，每一次击杀都有赞扬。徽章系统让你为过去感到荣耀，分数系统让你为现在感到荣耀，排行榜系统让你向往未来的荣耀。游戏里面各种奖励机制让你感觉很有成就，但这是虚无的成就。
游戏的魅力太大了，人很容易上瘾，在游戏面前，自控力就是个笑话。可以说，游戏设计者是世界上最精通自控心理学的人群。
游戏和各种新闻资讯类的产品一样，都是通过给你提供最容易获得的爽感，来霸占你的时间，收割你的金钱。
如果你觉得：打游戏可以锻炼智力，并不一定是坏事。那你真是太天真了。游戏，其实就是一个制造上瘾的机器。
即使用一些强制手段隔绝了游戏，比如买一台配置差的电脑，你也总能鬼使神差地换一个可以玩的游戏玩。连连看和俄罗斯方块，都能消磨你一上午的时间。
为什么一个人在大学期间特别容易对游戏上瘾呢？
因为你有大把时间，却不知道要干什么。枯燥的书本知识不能让你快乐，水水的社团活动不能让你快乐，爱情不能让你感到快乐，最能让你快乐的东西，就是游戏和影视剧。
如何甩掉游戏瘾？
你无法改变游戏和影视剧本身的成瘾性，全世界最聪明的算法工程师和产品经理，设下重重圈套，就是为了让你上瘾赚你钱。你能做的，还有有很多方法去甩掉游戏瘾。
1.换一个环境，比如，常去图书馆。
我们都知道，环境对人的影响极其大，如果在宿舍，其他人都在玩游戏，你也会很容易地陷进去，玩起游戏来了。而如果你去图书馆，周围的人都在学习，你如果不学习都很愧疚不是吗？这就是环境的力量。
2.积极发展兴趣爱好，找寻更有意义的事情
你可能喜欢看影视剧，那你干脆看美剧学英语，这不是很好嘛？你可能爱好打球、爱好绘画手工等等，这些 都可以甩掉游戏瘾。
3.想想沉迷游戏的后果，让自己感到恐惧
你能改变的，是你所在的环境，更具体点，是你每天24小时的度过方式。用更有意义的事情填满自己的时间，你就不会想到去打游戏了。
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