如果有了心理问题，该怎么认知自己才能更快的走出来呢？

作者: 爱丽丝寻梦之旅 | 来源:发表于2019-11-02 01:18 被阅读0次

我想，首先要接纳自己，全然的接纳自己。接纳自己负面情绪，接纳自己的状态。

讨厌自己的人，会觉得自己很卑微，觉得他人也会讨厌自己。然后会退缩，逃避，喜欢一个人独处。

其实，那只是自己对自己的想法投射到别人身上，别人可能不是那么想的。

如果我有那么一个朋友得了心理问题，如果我很在乎他，不会在意他有问题，我会希望能帮到他。如果他退缩，不肯与我说话，我会以为他不需要我，不喜欢我，我也会退缩。

站在别人的角度上想一想，如果是自己的亲朋好友，不可能看不起你，只会想帮助你好起来。如果是陌生人，如果你不说，他们也不会知道，也不会有功夫瞎猜或议论，毕竟每个人最关注的是自己，社会进步那么快，工作那么忙，自己的事还忙不完哪有功夫操心陌生人的事。

其实，你的亲人朋友更多是看到你可爱的一面，具有很多优点的那一面。

你没有必要觉得有心理问题，是多么丢人的事。人总有起起落落，正常人也有一些阶段会有心理的问题，只是他们努力的去调整自己，不中断工作和社交，慢慢地就走出来了。

你如果觉得自己和正常人不同，那便不同了。你如果觉得自己就是正常人，像正常人一样做事，慢慢心理的状态也就好转了。

信念的力量，可以改变一切。

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