成为自己

陈苏银＃2022.05月29日＃日精进＃day626/1000）

学习靠氛围，改变靠圈层

不要活得更努力，而要活得更智慧。

如果书都不读，你怎么活在巨人的肩膀上？

任何时候你上你就行，你不上你都不知道自己多优秀。要多分享多亮相。

通过这本书的学习，我们生命罗盘中有许许多多的角色，可是一定不要忽略了自己。

我们要打开感官去感知生活，放下手机去听到看到感受到。通过不断的进我觉察，来自我反馈自我反思总结。

我们要持续的好奇，持续的去成长，去先照顾好自己，告诉自己，我值得先照顾好自己，按照自己的价值取向去生活。

做好时间管理，看看给我们的重要角色上花了多长时间每天去维护，通过幸福日志还有时间统计法去看到，感知每天的美好，建立好与时间的关系。照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪，管理好自己的大脑。

关系管理尤为重要，在亲子关系或者亲密关系中，一定要有亲切感，要去引起接纳，去享受。允许犯错，接纳他本来的样样子，按照自己的价值取向去生活，每天不断的去更新。

幸福日志和时间统计法，一定要用起来为我所用。感觉你好去建立以时间的关系。行动起来开始去做吧，去走向成为自己的路。