2022-06-10

今天我决定戒掉茶瘾，戒掉并不等于不喝，只是不再把喝茶当成每天一件必须做的事情，而是有节制的去喝。

我喝茶也是最近两年的事情，因为睡眠不好，一直不敢喝茶，平时就喝白开水，特别想喝的时候，会泡上一杯淡茶水喝一杯。

前年不知怎么着就突然想喝茶了，刚开始试着泡点淡茶喝了一天，晚上睡觉时没有什么感觉。第二天又接着喝，也没有觉着睡不着。之后又连着喝了几天，仍然对睡眠没有坏的影响，此后就放心大胆地喝了起来。

今年过完年后身体一直不适，经常焦虑不安，一颗心悬着放不下来。