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第6次班会会后感

第6次班会会后感

作者: 小刺猬大能量 | 来源:发表于2018-11-03 12:09 被阅读16次

    听了教练,班班对于冥想的分享才了解到冥想居然有这么多的好处,冥想也是一种运动,之前一直以为冥想是一件很难的事情,不知道该怎么冥想,今天才了解到冥想其实是很简单的一项运动,只要关注自己一呼一吸,就像跑步你只需要穿上一双跑鞋就可以开始运动一样简单。跑步和冥想都是一项特别好的运动,可以让自己独处,提高一个人的思维以及自控能力。跑步的习惯已经养成了,接下来我要学习冥想,养成冥想的习惯。

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