焦虑是病，得治！
图片 来源网络
1
现在的朋友圈每天讨论的内容，已经从好玩的好吃的，变成了好无助，好迷茫，好穷......不知道什么时候开始，大家都开始变得格外焦虑，而且早已经成为现代人的标配病。就好像你没点焦虑的事，就融不进去一个圈子。
2
最近牙疼，起了牙息肉，我上网查了看到有癌变的字眼，就崩溃了；之前皮肤上起了一些小红点，网上又说是各种癌症，吓得我脑袋都不能思考了；还有我的老毛病，经常头疼，我就怀疑自己是不是脑子里长了什么阻挡我变聪慧的东西，就这样，我还一拖再拖不愿意去看医生。
我知道这是病，叫讳疾忌医。
没对象的天天唠叨要谈恋爱，真有适龄人出现的时候又再各种怀疑、评判对方到底是图自己的钱还是图自己的颜，试探还没结束，就被踢出了局，接着跟朋友抱怨，对方果然不是真的爱我。
这是病，叫拎不清。
结果婚的大多数过着平淡的日子，也有个别喜欢成双成对的找事。总是怀疑对方是不是背着自己去撩妹，怀疑对方是不是连鞋垫下面都塞了私房钱，然后有事没事，找借口吵一架或者打一架，跟朋友说这日子没法过了，接着朋友劝了又和好，事后还对于那些劝分不劝和的朋友，进行绝交的冷处理。
这是病，叫真TM作。
3
其实，不管是哪种病，都因焦虑而起。
焦虑让我睡不好导致上火，所以龋齿发炎牙疼；
焦虑让有些人不再自信，不敢相信这世界上还有人只是单纯喜欢一个人；
焦虑让夫妻间失了信任，看多了那些明星之间的狗血剧情，总认为戏如人生。
焦虑，是个很严重的病。
焦虑这种病，没有医生可以给处方药，西方国家或者善于管理情绪的人都是寻找心理医生的帮助，绝大多数人都是自己开导自己。且不说心理疾病，就连身体生病，我们身边却有很多像我一样讳疾忌医的人，常常挂在嘴边的话就是：我没病，我不需要去看医生/我没事，不用担心我/乱花什么钱啊，忍忍就过去了。
很多年来固有思维形成的所谓“吃苦耐劳，坚韧耐X”的性格，在我们上一辈和上上一辈基本是不会有改观的迹象了，只有靠我们这一代。真希望互联网思维可以用到对自己的身体和精神体谅上，学会不逞能是聪明人才会做的事。
4
只是现代年轻人排解焦虑的方法从以前严肃的探讨和自省，变成了不经大脑思考的放松和发泄，越来越多种方法被人们发明出来，既伤害自己也伤害别人。比如：抽烟喝酒，暴力，轻生等等。社会新闻上那些因为焦虑而做出的傻事，一件件像刀子刺进了人们脆弱的内心，我时常在想，我一定是个怕死的人，那些自残和伤害别人的事情，我是做不出来的，多疼啊！
相反，中老年人反而更容易排解焦虑。
从接触手机互联网，到各种鸡汤贴，他们转的不亦乐乎，自己教育自己不要生气，这难道不好吗？
几年前我对广场舞嗤之以鼻，可自从我的家人因为它降了血压和血脂，在我看来，这简直是21世纪最伟大的发明之一。
我身边的中老年人，很多比我都气色红润。出去旅游，总是会遇见一群大妈，背着水壶，健步如飞。
还有去年在旅游景点遇见的70岁的骑行“大叔”，我认为我只配叫大叔，在我看来，他的身体比绝大多数年轻人都健康。
这是一件好事，也不是一件好事。因为老人都忙着发展自己的业余爱好用他们来排解焦虑，忘记了叮嘱年轻人少熬夜多睡觉。像我们这些不自觉的年轻人，总是要生起病来，才知道健康可贵！
5
焦虑这种病，看起来无药可治。
也许，你没有钱看昂贵的心理医生，没有资格卸下生活的重担去看山玩水，没有能力把生活过的诗情画意。
可也许，你可以试试适当的控制自己暴躁的情绪，捡起年少时的兴趣爱好充充电，失魂落魄的时候要学会哭泣，捉襟见肘的时候哪怕天天吃泡面，也记得加一颗蛋，不贵的，就一块钱。
网友评论