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焦虑这种病,是不是真的无药可救

焦虑这种病,是不是真的无药可救

作者: 优雅点那姑娘 | 来源:发表于2017-09-29 15:55 被阅读0次

焦虑是病,得治!

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现在的朋友圈每天讨论的内容,已经从好玩的好吃的,变成了好无助,好迷茫,好穷......不知道什么时候开始,大家都开始变得格外焦虑,而且早已经成为现代人的标配病。就好像你没点焦虑的事,就融不进去一个圈子。

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最近牙疼,起了牙息肉,我上网查了看到有癌变的字眼,就崩溃了;之前皮肤上起了一些小红点,网上又说是各种癌症,吓得我脑袋都不能思考了;还有我的老毛病,经常头疼,我就怀疑自己是不是脑子里长了什么阻挡我变聪慧的东西,就这样,我还一拖再拖不愿意去看医生。

我知道这是病,叫讳疾忌医。

没对象的天天唠叨要谈恋爱,真有适龄人出现的时候又再各种怀疑、评判对方到底是图自己的钱还是图自己的颜,试探还没结束,就被踢出了局,接着跟朋友抱怨,对方果然不是真的爱我。

这是病,叫拎不清。

结果婚的大多数过着平淡的日子,也有个别喜欢成双成对的找事。总是怀疑对方是不是背着自己去撩妹,怀疑对方是不是连鞋垫下面都塞了私房钱,然后有事没事,找借口吵一架或者打一架,跟朋友说这日子没法过了,接着朋友劝了又和好,事后还对于那些劝分不劝和的朋友,进行绝交的冷处理。

这是病,叫真TM作。

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其实,不管是哪种病,都因焦虑而起。

焦虑让我睡不好导致上火,所以龋齿发炎牙疼;

焦虑让有些人不再自信,不敢相信这世界上还有人只是单纯喜欢一个人;

焦虑让夫妻间失了信任,看多了那些明星之间的狗血剧情,总认为戏如人生。

焦虑,是个很严重的病。

焦虑这种病,没有医生可以给处方药,西方国家或者善于管理情绪的人都是寻找心理医生的帮助,绝大多数人都是自己开导自己。且不说心理疾病,就连身体生病,我们身边却有很多像我一样讳疾忌医的人,常常挂在嘴边的话就是:我没病,我不需要去看医生/我没事,不用担心我/乱花什么钱啊,忍忍就过去了。

很多年来固有思维形成的所谓“吃苦耐劳,坚韧耐X”的性格,在我们上一辈和上上一辈基本是不会有改观的迹象了,只有靠我们这一代。真希望互联网思维可以用到对自己的身体和精神体谅上,学会不逞能是聪明人才会做的事。

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只是现代年轻人排解焦虑的方法从以前严肃的探讨和自省,变成了不经大脑思考的放松和发泄,越来越多种方法被人们发明出来,既伤害自己也伤害别人。比如:抽烟喝酒,暴力,轻生等等。社会新闻上那些因为焦虑而做出的傻事,一件件像刀子刺进了人们脆弱的内心,我时常在想,我一定是个怕死的人,那些自残和伤害别人的事情,我是做不出来的,多疼啊!

相反,中老年人反而更容易排解焦虑。

从接触手机互联网,到各种鸡汤贴,他们转的不亦乐乎,自己教育自己不要生气,这难道不好吗?

几年前我对广场舞嗤之以鼻,可自从我的家人因为它降了血压和血脂,在我看来,这简直是21世纪最伟大的发明之一。

我身边的中老年人,很多比我都气色红润。出去旅游,总是会遇见一群大妈,背着水壶,健步如飞。

还有去年在旅游景点遇见的70岁的骑行“大叔”,我认为我只配叫大叔,在我看来,他的身体比绝大多数年轻人都健康。

这是一件好事,也不是一件好事。因为老人都忙着发展自己的业余爱好用他们来排解焦虑,忘记了叮嘱年轻人少熬夜多睡觉。像我们这些不自觉的年轻人,总是要生起病来,才知道健康可贵!

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焦虑这种病,看起来无药可治。

也许,你没有钱看昂贵的心理医生,没有资格卸下生活的重担去看山玩水,没有能力把生活过的诗情画意。

可也许,你可以试试适当的控制自己暴躁的情绪,捡起年少时的兴趣爱好充充电,失魂落魄的时候要学会哭泣,捉襟见肘的时候哪怕天天吃泡面,也记得加一颗蛋,不贵的,就一块钱。

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