问题描述：

前几天给孩子测视力，说接近近视了，医生让少看电子产品。为避免长时间看电子产品，平板我都设置了限时，有时候会因为某中原因解开限时后忘记关。昨天我看了一下使用时间，4小时47分钟。她也挺心虚的，我还没说话就说了句，不准说我。我想了一下：说看了四个多小时的ipad，那奖励你学习四个小时，大概算了一下，英语卷5套，数学卷5套，语文卷2套。孩子听了直接哭晕了，说：“你这不是奖励，你这是惩罚，要不你说我一顿，或打我屁股吧！”

想问一下各位大神，我这样做对吗？防止孩子沉迷电子产品，有没有更好的方法？

贝妮的回答：

一、先说说惩罚的问题

题目描述里面，家长说了“奖励学习四个小时”，但孩子显然知道，这不是奖励，而是处罚。

虽说我们很难让孩子把学习当作一件愉快的事情去做，但起码别让他把学习跟惩罚挂钩起来。

在这种时候提学习不是不可以，而是可以说“好了，玩了那么久了也够了。接下来该学习了。”然后，就按正常的学习时间，比如半小时、一小时这样布置给孩子。孩子多半不会反对的。

因为这个时候孩子还是多少会内疚的，题主也说了，“她也挺心虚的”，在内疚的心理下，很容易作出学习的补偿行为。

但题主的问题是冠以“奖励”之名、实则是长达4小时学习时间的惩罚，这就超出孩子的承受范围了，也确实把学习定性成了惩罚，自然会遭到孩子的反抗。

像这种超时看平板的情况，我觉得要惩罚，也可以用接下来几天不能再看平板来惩罚孩子比较好。毕竟，限时看平板这也是一种约定，既然超时，那自然是用掉了接下来几天的份额，那接下来几天不看也是理所应当的。

二、再说说限时的问题

我们都知道，完全不让孩子接触电子产品也不现实。所以限时看平板，制定好规则，这是一个好的解决办法。

比如每天在学校做完作业，便可看半小时。没做完，便没得看。不上学的日子每天可以看3次半小时，为什么分3次呢，那当然是为了保护眼睛。

当然这个规则是要跟孩子商讨决定的，一定要避免家长的一言堂。而且孩子参与了决定，尤其是最后他拍板了规则，那他就会下意识地去维护自己的规则，这自然有助于后期的执行。

然后就到了执行层面。

孩子玩着玩着就超时是显而易见的。这就跟大人刷小视频刷着刷着半天过去了是一个道理。

那么，怎么限时呢？题主提到平板可以设限时。我家我们夫妻都试过了，平板的限时是个摆设，时间到屏幕是会跳出一个限时提示，然而只要点一下“继续使用”，孩子就能继续玩下去了。

你让孩子不去点那个提示，现实吗？怎么可能，谁做得到？

只有可能让家长督促，就是家长自己看好时间，或者手机定时，时间到，家长去叫停。

叫停的时候也有技巧，如果孩子乖，一叫就停那自然好。但孩子多半是会拖延，嘴里说着“好，知道了”，就是不关，或者直接说“再玩会儿、再玩会儿”。人之常情。你也别跟他啰嗦，就站他旁边盯着他，他会顶不住压力关掉的。

或者你就让他再玩会儿，就隔一分钟再催，催到第3次，就数数，1、2、3。他不关你就抢过来关掉。被关掉之后大闹不肯合作，那不理他，就淡定地说下一次机会取消。这样来几遍，很容易就养成习惯了。

所以，这里面的关键点是，家长一定要掌握平板的开关权，一定不能让孩子自己能够开出平板来。

这就要家长想办法跟孩子斗智斗勇了。像我家孩子，其实内心知道不能拼命看平板，所以他不会想方设法破解密码，每次我输密码他也很老实地不看。这算是老实孩子。

但有些聪明孩子，就会破解密码。比如我一好友家孩子，他就每次不知通过手纹印记还是什么办法，破解出平板的密码，晚上躲在被窝里偷看平板。好友改过几次密码都被破译了。

那这种情况真是有点难办了。家长要花更多心力跟孩子周旋。

若是换作我家这么干，那当然是属于严重破坏规则的，可能平板我都会直接处理了，不让出现在家里了。

以上，就是我的看法。