训练你的海盗大脑
今天读了洋葱阅读法的第一章节。感觉收获很大，围绕阅读给出了训练海盗大脑的7点建议，对我来说都很实用。
1.大脑偏好
这个不用多说，通过结构化思维和思维导图的学习，我在阅读中也运用了思维导图，感觉很清晰。
2.控制精力
阅读需要在你精力最充沛的时候去读才最高效。我的阅读时间一般是早起以后，或者想读的时候去读。
3.注意力
带着目标和问题去读书，可以提高你读书的注意力。很多有关阅读的书籍都有说到阅读目标，但我自己读书的时候非常感性，往往目前对哪个感兴趣就拿来读，或者是内心有个模糊的目标。行动：以后拿起书要先写出阅读目标。
赶紧写出阅读此书的目的
4.专注力
用番茄钟来提高专注力。书中提到了潮汐软件，这也是我一直用的。我用番茄钟的目的除了专注，还有最大的作用是，提醒自己起来运动运动，毕竟我的老腰也很重要。
5.记忆力
其实我看过有关记忆力的书，其实除了记忆方面的天才，记忆力是需要刻意练习的。不断反复去加强记忆。这个没有捷径。要想能记住阅读的东西，必须反复看，练，输出。这个是我需要加强的部分。行动：除了继续思维导图，还要把对自己有用的东西多看，多写，多分享。可以运用拆书法。
6.压力
我的阅读压力来自于觉得需要学习的东西太多了。调整心态，由快到慢，用快速阅读来筛选书籍，值得反复读的书，要慢下来，进入心流状态。我觉得我今天读小六的书就进入了心流状态。
7.阅读习惯
自我感觉自己的阅读习惯已经基本养成，但是还有进步的空间，把阅读当做一日三餐来看待。
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