今日做的关键选择：备考学习2小时。
今日计划执行清单：完成3项，未完成4项。
1.学习市场营销学3个小时。✘（还差一个小时）
2.公众号发文一篇。✔（0点之后才发的）
3.壶铃运动300个。✘（明天计划翻倍）
4.控制支出不超过30元。✘（节日小放纵）
5.不吃晚饭。✘（晚餐没吃主食，但吃了零食）
6.阅读《新媒体写作》或者《以极简的生活方式去生活》一小时。✔
7.视频号发一条视频。✔
饮食：一个50克的月饼、两包70克的米线、一整袋6小包麻辣王子辣条、2根玉米肠、一根冰淇淋，2.5升左右水和饮料。
运动：无刻意运动，本周累计运动6.01公里，10月累计运动0公里，2024年累计运动502.32公里(还需要运动218公里完成年度目标720公里，完成10月目标60公里还剩60公里，完成本周目标20公里还剩14公里。
体重：127.2斤(10月目标体重120，还需减7.2斤达成目标，距离终极目标体重108斤还需减19.2斤)
支出：85（包含三、四号广深往返的车票费）
截止当日周支出：89(本周支出预算600)
截止当日月支出：85(10月支出预算1800)
收入：0.8(APP金币提现)
自媒体收益：0.02+0.44（视频号创作分成9.30收益结算+公众号流量主9.30收益）
净负债：–8214
短视频输出：视频号发了1条视频(10月累计发作品1条，大号2024年累计发了173条原创作品，距离年目标240条还差67条。大号现粉丝数量1033，小号粉丝数量201)
文字输出：这篇复盘日记文，公众号更新一篇文，距离10月目标18篇还剩17篇。公众号本周累计写作字数400+，公众号10月累计写作字数400+，公众号总发表字数28100+，2024年目标发表100篇原创文章，已发33篇，还需发表67篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。
系统输入：娱乐追剧《私藏浪漫》。
备考学习：市场营销学刷题276道，学习时长2小时，10月目标付出60个小时，还需学习58个小时完成目标。
阅读书籍：《以极限的生活方式去生活》（2024年阅读目标改为一年阅读30本书即可，重在践行）
今日满意度：3星(满分5星)
今日成功日记：1.写作有微小的复利 2.学习市场营销学2小时。 3.公众号涨粉到1078个。
今日小确幸：买了两张价格低的火车票，花费45。
今日感恩日记：感恩10月的开始，是美好寻常的一天。
今日不足：备考学习计划还差一小时没有完成。
今日战拖行动：公众号发文了。
今日感想：今天在家宅了一天，没有出去凑热闹。10月，一个对我来说比较特殊的月份，学习和写作这两件事，一定要大力行动啊！
10.2计划清单：
1.学习市场营销学3个小时。
2.公众号发文。
3.运动3公里，甩壶铃600个。
4.不吃晚饭。
5.不开空调。
6.视频号发视频。
7.控制支出不超过10元。
8.读完《以极简的方式去生活》。
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