自我管理找王媛媛（来自28+职场女性）
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自我管理导师，多出5小时精力教练
坚持547天5:30起床，带领100+伙伴战胜拖延
【媛姐说自我管理】连载002
时间记录基本原则
慢下来，一点一滴地记录与进步，先做时间记录，据此才能做进一步的分析和改善
时间记录是一辈子的事。生命不息，记录不止。并不是只有年轻的时候，只有在忙碌的时候，才需要管理时间。人生的每个阶段都可以活出精彩
养成及时记录的习惯，任何一件事所花的时间包括两个点：开始时间点和结束时间点
以为的和实际发生的总会有偏差，就像总以为自己很忙很累是因为工作时间过长一样，实际统计出来的时间占比中，工作时间并不是最大的那块
所以要用数据和事实说话，才能做出客观分析，而不是感觉，感觉这事，的确常常不靠谱
当自己要去做一件事情的时候，就要赋予这件事情以意义，触动自己，才能从心里愿意，持久坚持下去
时间管理是需要改善全天24小时的每一分钟，工作时间、业余时间乃至睡眠时间是平等的，都是我们人生的一部分，都值得我们珍惜、高效利用，不但如此，在这个“工作不再是自我实现的唯一方式”的时代，注重下班后的时间，对年轻人而言更为重要，记录全天24小时，是必不可少的
记录时间都包括三大要点
（1）设置类别；（2）计时；（3）统计与分析
推荐使用aTimeLogger App
从今天开始把时间记录下来，把记录养成习惯，在养成习惯后，时间记录像呼吸一样自然，处在自动驾驶的状态，不会再有漏记的情况发生了
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