优势觉察333 | 在工作中觉察自己如何处理人际关系？

作者: 陈艳_优势践行者 | 来源:发表于2022-09-04 20:58 被阅读0次

在工作中人际关系的处理是需要学习、觉察和练习，之前自己也没特别在意，随着年龄增长，了解自己处理人际关系的能力和有意识地去优化，为了在工作中有一个稳定情绪打下基础。

1-清晰地了解因为要完成相应的任务，而与他人产生链接，在工作中不可能单打独斗。

2-每个具体任务中，由于相应信息资料、时间和人可能不同，会影响沟通交流。

比如项目时间紧，那么可能需要加班去完成，资料不全需要双方在一定假设条件下去进行等等。这些都是在任务中可能造成人际紧张和出现情绪问题的因素。

3-有意识地观察自己怎么在具体任务中遇到问题怎么回应对方，怎么交流达成一致，在哪些情况下沟通顺畅，哪些场景下会有情绪出现？

4-具体分析自己在人际交流中成就事件，看看自己做得什么？也要去复盘出现情绪卡点时，是自己哪些原则和价值观产生了影响，“我认为怎么样”是隐藏了个人的价值观。

5-在没法改变环境时，有意识地把任务作为一个任务完成，不过多让个人情绪观点等主观因素介入。

发现自己在哪些人际关系中如鱼得水，那么多去发挥，同时面对一些可能“价值观”不同任务时，刻意训练和有意识地提醒自己，尽量理性客观把任务完成即可。

每天多觉察，进步一点点。

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