宅在家的二月

2020年2月如期到来，我们还沉浸在过年的氛围里，没想到疫情来的如此猛烈。截止2月29日总的确诊人数已经79394了，死亡人数2838人，加上现有疑似病例1418人，受到疫情影响和伤害的人数总共达到了82232人。每个人在家自我隔离，没有特殊情况不准外出，老老实实在家呆着，两个小朋友一起玩，他们每天看电视，一起玩耍，一起游戏，一起运动，很开心。

宅在家的二月

在家的日子时间过的真快，年初定的计划没有完成，不过收获了全家在一起运动。

本月成长

一.读书

张德芬老师的《遇见未知的自己》，印象深刻的一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

武志红老师的《为何家会伤人》印象深刻的是夫妻是家庭关系的核心，家是港湾，爱是退路。

秋叶大叔的《时间管理七堂课》金句：时间管理高手，都是目标规划的高手，一开始就会为自己的目标做出好的选择。跟着混北读书会完成了一部分学习，还没有读完。

宅在家的二月

二.运动

19年底给自己定的目标是每月跑步100公里，事事无常，二月份没有跑步。环境不允许跑步，随后报名参加了北京马拉松协会的4周24天燃脂瘦身营 ，在家里跟着Keep运动每天20分钟。

宅在家的二月

三.演说

2月28日在唤醒嘴巴公众演说进行了一次分享。又一次突破了自己，很开心。大家对我演说的内容很感兴趣，《跑向更好的自己》这样我对自己又有了信心，原来我可以把自己的故事讲出去，并不是像自己想象的那样听我的演说浪费大家的时间，这次演说告诉我演说要静心准备，真诚的分享。很感谢译阳老师和关大哥的鼓励，才有勇气分享。

四.静坐

感恩明老师每天早晨发链接给我一起线上静坐，真的感恩她。每天那么忙 还坚持线上做公益，因为明老师的坚持，29天没有间断过，每天按时发链接，每天按时打铃，由于明老师的坚持，我的静坐也坚持了下来。感恩感恩。

五.学佛

对于佛教我不太理解，也没有研究过，元旦的时候参加了师父的禅期（第一次寺院近距离接触师父，感觉他学识渊博，精进自己，对每一位都很好，大家的问题他都很耐心的解答。第一次大礼拜，站桩等）。29天每天诵读大悲咒21遍，从开始磕磕绊绊到现在滚瓜烂熟，真的很开心。大礼拜坚持了20天 有几次不在状态，松懈了没有大礼拜。

六.工作 放在了最后一个，是因为自己开展的工作很少，给自己的理由很多。

不足之处：生活需要再详细规划，书读了现在都忘记了，以后要再翻看一下。

【下月计划】

读书2本 并输出

运动每天200个大礼拜（不确定什么时间能出门跑步）

工作

陪伴孩子们阅读 运动